ข้อมูล

แฟนตัวยงของคุณ

แฟนตัวยงของคุณ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

พื้นหลัง

หากคุณรู้ว่าชายในชีวิตของคุณกำลังมีอิทธิพลในทางลบต่อความพยายามที่จะทำตามอาหารและการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีจากนั้น Jenna Bergen นักเขียนอิสระและผู้ที่ชื่นชอบการเล่นโยคะมีคำแนะนำที่จะนำเสนอ

ในหนังสือของเธอ Big Fat Boyfriend ของคุณ: ทำอย่างไรให้ผอมได้เมื่อออกเดทกับภัยพิบัติทางอาหารเบอร์เกนดึงประสบการณ์ส่วนตัวกับ“ แฟนอ้วนตัวใหญ่” ของเธอเอง เธอเสนอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักในขณะที่ออกเดทกับผู้ชายที่มีนิสัยการกินในอุดมคติน้อยกว่า

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงแนวโน้มนี้โดยการรับรู้และใช้กลยุทธ์ง่ายๆ

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับอาหาร

Big Fat Boyfriend ของคุณเน้นถึงความแตกต่างระหว่างเมตาบอลิซึมของเพศชายและเพศหญิงและอธิบายว่าทำไมผู้หญิงไม่สามารถกินได้เหมือนแฟนของพวกเขา แทนที่จะเสนอแผนอาหารที่เฉพาะเจาะจงเธอให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพในขณะที่มั่นใจว่าความสัมพันธ์ของคุณยังคงกลมกลืน

ผู้หญิงจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารนอกบ้านรวมถึงวิธีจัดการกับสถานการณ์เช่นเมื่อแฟนของคุณยืนยันที่จะรับประทานอาหารเย็นที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด หนังสือเล่มนี้ยังรวมถึงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่คัดสรรมาอย่างดีเพื่อให้ทั้งคุณและแฟนของคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับมันในขณะที่คุณยังคงรักษาสุขภาพที่แข็งแรง

อาหารแนะนำ

ผลไม้, ผัก, ข้าวโอ๊ต, ข้าว, ไก่, เนื้อวัว, เบคอน, ไข่ขาว, อาหารทะเล, หางจระเข้, หญ้าหวาน, มะกอก, สมุนไพร, เครื่องเทศ, น้ำซุปไก่, ช็อคโกแลตเข้ม, น้ำสลัดไขมันต่ำ, ซัลซ่า, ผักดอง, ชิปอบข้าวโพดอบ

แผนอาหารตัวอย่าง

อาหารเช้า

พาวเวอร์แพนเค้ก

อาหารว่างยามเช้า

แอปเปิ้ลและเนยถั่ว

อาหารกลางวัน

สลัดอกไก่ย่าง

ของว่างยามบ่าย

แครอทสำหรับเด็กและน้ำสลัดไร้ไขมัน

อาหารเย็น

ดีกว่าสำหรับคุณเบอร์เกอร์
มันเทศมันทอด
บรอกโคลีกระเทียม

คำแนะนำการออกกำลังกาย

Big Fat Boyfriend ของคุณมีแนวทางในการออกกำลังกายและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายเมื่อแฟนของคุณไม่ต้องการไปโรงยิม

ต้นทุนและค่าใช้จ่าย

แฟนตัวยงของคุณ Big: วิธีที่จะผอมเมื่อออกเดทกับอาหารภัยพิบัติขายปลีกที่ $ 14.95

ข้อดี

  • รวมถึงคำแนะนำพิเศษที่ใช้กับวิถีชีวิตของหญิงสาว
  • การอ่านที่สนุกและให้ข้อมูล
  • คำแนะนำมีความยืดหยุ่นและใช้งานได้จริง
  • รวมถึงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่จะดึงดูดความสนใจของชายและหญิง
  • รวมถึงเคล็ดลับในการรับประทานอาหารนอกบ้าน

จุดด้อย

  • จะไม่ดึงดูดผู้อ่านนอกกลุ่มเป้าหมาย
  • ไม่รวมแผนอาหารที่มีโครงสร้าง

สรุปผลการวิจัย

หนังสือของ Bergen นำเสนอวิธีการที่ตลกขบขันและเป็นประโยชน์ที่จะช่วยให้ผู้หญิงรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในขณะที่ออกเดทกับผู้ชายที่ไม่ได้ใส่ใจเรื่องการกินเพื่อสุขภาพ โดยทำตามคำแนะนำในหนังสือเล่มนี้ผู้หญิงจะพบว่ามันง่ายกว่าที่จะรักษารูปร่างที่เพรียวบางโดยไม่ทำให้แฟนของพวกเขาด้วย 'อาหารลดน้ำหนัก' และกิจวัตรการออกกำลังกายที่เข้มงวด

เป็นไปได้มากที่แฟนของผู้อ่านจะลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีขึ้นเมื่อผู้หญิงรวมคำแนะนำสำหรับการเพิ่มการออกกำลังกายและเตรียมสูตรอาหารไขมันต่ำเพื่อสุขภาพที่รวมอยู่ใน Big Fat Boyfriend ของคุณ

โดย Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

สอบทานล่าสุด: 10 มกราคม 2017


ดูวิดีโอ: แฟนตวยง - วงแทมมะรน. Acoustic Cover By กก x โอต (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Gerrald

    I am also worried about this question. Tell me where can I read about this?

  2. Jacob

    I deleted the sentence

  3. Vizilkree

    ในความคิดของคุณอยู่ไม่ถูกต้อง. ผมขอแนะนำให้มันเพื่อหารือเกี่ยวกับ. เขียนถึงฉันใน PM

  4. Rufo

    ขอบคุณครับ ไปอ่านแล้ว

  5. Bagul

    เห็นด้วยกับคุณอย่างแน่นอน Something is also good in this, I agree with you.



เขียนข้อความ