ข้อมูล

หลักสูตรลดน้ำหนัก: 21 บทเรียนจากวิญญาณ

หลักสูตรลดน้ำหนัก: 21 บทเรียนจากวิญญาณ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

พื้นหลัง

หลักสูตรในการลดน้ำหนัก: 21 บทเรียนทางจิตวิญญาณสำหรับการยอมแพ้น้ำหนักของคุณตลอดกาลเขียนโดย Marianne Williamson, ครูสอนจิตวิญญาณที่ได้รับการยกย่องในระดับสากลและนักเขียนยอดนิยมของ A Return To Love

ในหลักสูตรการลดน้ำหนักวิลเลียมสันตรวจสอบการเชื่อมต่อระหว่างจิตวิญญาณและการสูญเสียน้ำหนักและช่วยให้ผู้อ่านเพื่อระบุและแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาการลดน้ำหนักของพวกเขา

ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับคอร์สลดน้ำหนัก

วิลเลียมสันกล่าวว่าหลักสูตรในการลดน้ำหนักแตกต่างจากสิ่งอื่นที่คุณอาจเกี่ยวข้องกับอาหารและการออกกำลังกาย มันเป็นวิธีการฝึกสติของคุณเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ

ตามที่เธอพูดถ้าคุณไม่เปลี่ยนวิธีคิดของคุณแม้ว่าคุณจะลดน้ำหนักได้คุณก็ยังคงมีจิตใต้สำนึกที่จะได้รับมันกลับมาอีกครั้ง “ การเอาชนะตนเองได้ดังนั้นการพยายามลดน้ำหนักส่วนเกินเว้นแต่ว่าคุณเต็มใจที่จะวางรูปแบบความคิดที่เริ่มผลิตในตอนแรกและตอนนี้ก็เข้ามาแทนที่”

หลักสูตรในการลดน้ำหนักจะแนะนำผู้อ่านผ่านชุดของบทเรียน 21 บทที่ส่งเสริมการรวมของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถเรียกคืนความฉลาดทางธรรมชาติของมัน คุณจะปรับความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง - และร่างกายของคุณ - จากสิ่งที่อยู่ในความกลัวไปสู่ความรักความตระหนักและการยอมรับ

แทนที่จะแนะนำอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรืออาหารบางอย่างคุณจะได้รับการส่งเสริมให้ตระหนักถึงวิธีการกินและความคิดที่คุณมีในระหว่างมื้ออาหาร เมื่อคุณปล่อยความคิดและอารมณ์ด้านลบออกไป - และเน้นความคิดเชิงบวกคุณจะรู้ว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารของคุณขณะเดียวกันก็ดูแลความต้องการทางร่างกายของร่างกายด้วย

อาหารแนะนำ

ไม่แนะนำอาหารเฉพาะในหลักสูตรลดน้ำหนักนี้

แผนอาหารตัวอย่าง

หลักสูตรในการลดน้ำหนักไม่รวมแผนอาหาร
สำหรับแนวคิดอาหารเพื่อสุขภาพลองดูที่หน้าสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของเรา

คำแนะนำการออกกำลังกาย

ในหลักสูตรการลดน้ำหนักนี้ 21 บทเรียนทางจิตวิญญาณสนับสนุนให้ผู้อ่านค่อยๆเพิ่มระดับของการออกกำลังกาย สำหรับผู้ที่ไม่เคลื่อนไหวร่างกายการเดินเพียง 10 นาทีถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี อย่าตั้งค่าตัวเองสำหรับความล้มเหลวด้วยการตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายที่ไม่สมจริง แต่ก็อย่าหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเพราะคุณรู้สึกว่าสถานการณ์ของคุณสิ้นหวัง

คุณถูกเตือนไม่ให้คิดว่าการออกกำลังกายเป็นรูปแบบของการลงโทษหรือการหมกมุ่นกับจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญหรือน้ำหนักที่คุณจะสูญเสียไป ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิธีที่จะให้ร่างกายของคุณในสิ่งที่มันต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีและการทำงานอย่างเหมาะสม

ต้นทุนและค่าใช้จ่าย

หลักสูตรในการลดน้ำหนัก: 21 บทเรียนทางจิตวิญญาณสำหรับการยอมแพ้น้ำหนักของคุณตลอดกาลขายปลีกที่ $ 24.95

ข้อดี

  • ส่งเสริมแนวทางการดำเนินชีวิตแบบองค์รวมเพื่อการควบคุมน้ำหนัก
  • เน้นด้านอารมณ์และจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก
  • อาจช่วยแบ่งวงจรของการติดอาหารการอดอาหารโยโย่และการรับประทานอาหารซึ่งต้องกระทำ
  • หลักสูตรลดน้ำหนักนี้มีองค์ประกอบศรัทธาที่แข็งแกร่งที่จะดึงดูดผู้อ่านที่นับถือศาสนาคริสต์
  • กระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละน้อย

จุดด้อย

  • หลักสูตรลดน้ำหนักนี้ไม่รวมข้อมูลหรือคำแนะนำเกี่ยวกับอาหาร
  • จะใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ผลการลดน้ำหนักปรากฏชัดเจน
  • ผู้อ่านที่ไม่ใช่คริสเตียนอาจไม่เกี่ยวข้องกับการอ้างอิงทางศาสนามากมายในหนังสือ

สรุปผลการวิจัย

หลักสูตรในการลดน้ำหนักจะดึงดูดผู้อ่านที่การรับประทานอาหารที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์หรือความเครียดมีบทบาทสำคัญในการไม่สามารถที่จะลดน้ำหนัก การระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเพิ่มน้ำหนักและการพัฒนาการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นของปัจจัยทางอารมณ์และจิตใจจะช่วยให้ผู้อ่านสามารถเคลื่อนที่ไปสู่น้ำหนักในอุดมคติของพวกเขาและยุติวงจรการอดอาหารและการกินมากเกินไปตลอดไป

โดย Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

สอบทานล่าสุด: 12 มกราคม 2017


ดูวิดีโอ: สตรลดนำหนก: ลดนำหนก 4 เดอน 30 โล ผมทำไดไง!! Story of Mark (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Castor

    ในนั้นมีบางอย่าง Many thanks for the information. It is very glad.

  2. Arnwolf

    ฉันไม่เข้าใจสิ่งที่คุณมีในใจ?

  3. Shaktikazahn

    อาจมีข้อผิดพลาด?

  4. Hinto

    ฉันรู้ดีว่านี่เป็นข้อผิดพลาด

  5. Channon

    ความคิดที่น่าทึ่ง

  6. Hanbal

    มีบางอย่างในนี้ ขอขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของคุณเกี่ยวกับปัญหานี้



เขียนข้อความ