ข้อมูล

Total Wellness Cleanse Diet

Total Wellness Cleanse Diet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Total Wellness Cleanse ถูกสร้างขึ้นโดย Yuri Elkaim นักโภชนาการแบบองค์รวมนักกายภาพบำบัดที่ผ่านการรับรองเกียรตินิยมระดับบัณฑิตศึกษาด้านพลศึกษาและสุขภาพและอดีตนักฟุตบอลมืออาชีพ

Elkaim กล่าวว่า“ ถ้าคุณรู้สึกเฉื่อยน้ำหนักเกินเหนื่อยและขาดพลังงานร่างกายของคุณอาจถูกพิษสิ่งแวดล้อมสิ่งแวดล้อมสารเคมีที่ใช้ในครัวเรือนสารกันบูดอาหารและส่วนผสมแปรรูป” โปรแกรมทำความสะอาด 30 วันของเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณทำความสะอาดร่างกายอย่างรวดเร็วของสารเคมีที่เป็นพิษเหล่านี้ด้วยแผนง่ายๆที่ไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดีท็อกซ์ราคาแพง

ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการทำความสะอาดสุขภาพ

Total Wellness Cleanse Diet มีเป้าหมายเพื่อบรรลุเป้าหมายสำคัญสามประการ:

  1. ทำให้ร่างกายเป็นด่าง: เมื่อคุณลดระดับของเสียที่เป็นกรดในเลือดพลังงานและสุขภาพของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก
  2. รับน้ำตาลจากอาหาร: การกำจัดน้ำตาลช่วยลดความเป็นกรดและช่วยในการจัดการกับปรสิตและแคนดิดา
  3. ซ่อมแซมและสนับสนุนเนื้อเยื่อสำคัญและชำระเลือด: สุขภาพของตับกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กควรดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เริ่มแรกคุณจะทำขั้นตอนการทำความสะอาด 14 วันซึ่งเน้นการเพิ่มปริมาณอาหารที่เป็นด่างกำจัดอาหารที่มีกรดและสารก่อภูมิแพ้ลดระดับสารพิษและฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะสำคัญของคุณ ในช่วงนี้คุณจะได้สัมผัสกับการลดความอยากน้ำตาลและเพิ่มระดับพลังงานของคุณ

หลังจากนี้คุณจะเข้าสู่ขั้นตอนการบำรุงรักษายาวนานเป็นเวลาสองสัปดาห์ซึ่งคุณจะเริ่มใช้อาหารที่สะอาดเป็นส่วนตัวและแผนการใช้ชีวิต ขั้นตอนสุดท้ายเกี่ยวข้องกับแผนการล้างพิษหลังอาหาร 8 สัปดาห์ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนกลับสู่“ โลกแห่งความจริง”

มีสามระดับใน Total Wellness Cleanse Diet และคุณควรเลือกระดับที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ ระดับ 1 เป็นอาหารทั้งมื้อมาตรฐานระดับ 2 เป็นอาหารดิบและระดับ 3 เป็นงานฉลองน้ำผลไม้สีเขียว คุณสามารถสลับระหว่างระดับต่าง ๆ ในระหว่างโปรแกรมซึ่งจะช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

สำหรับทั้งสามระดับมีการเน้นการเพิ่มการบริโภคผักสีเขียวเป็นน้ำผลไม้สมูทตี้สีเขียวและสลัด ผลไม้ส่วนใหญ่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาดอย่างไรก็ตามแอปเปิ้ลลูกแพร์และผลเบอร์รี่สามารถบริโภคได้ในปริมาณที่พอเหมาะ

อาหารแนะนำ

น้ำผัก, ผักสดและสุก, เบอร์รี่, แอปเปิ้ล, ถั่วงอก, อะโวคาโด, quinoa, ข้าวกล้อง, ข้าวฟ่าง, บัควีท, อัลมอนด์, เมล็ดทานตะวัน, วอลนัท, เมล็ดงา, ถั่วเจี๊ยบ, ถั่วดำ, ถั่วลันเตา, น้ำมันมะกอก น้ำมันแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูทามาริมิโซะสมุนไพรและเครื่องเทศหญ้าหวาน

แผนอาหารสำหรับมื้ออาหาร

เมื่อเกิดขึ้น

น้ำมะนาว 1 แก้ว
ชารากดอกแดนดิไลอัน 1 ถ้วย

อาหารเช้า

Super Greens

อาหารว่างยามเช้า

ถั่วและเมล็ดพืช 1 กำมือ

อาหารกลางวัน

ซุปบร็อคโคลี่
tabouli

ของว่างยามบ่าย

ผักดิบกับครีม

อาหารเย็น

ซุปสีเขียว
มันฝรั่งหวานโรสแมรี่คั่ว
ชาสะระแหน่ 1 ถ้วย

คำแนะนำการออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย Total Wellness Cleanse ถือเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายของคุณ แต่ยังเพื่อการพัฒนาสุขภาพโดยรวมและการออกกำลังกายของคุณด้วย Dieters ได้รับการสนับสนุนให้ออกกำลังกายเป็นเวลา 20-30 นาทีวันละสามครั้ง แนะนำกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเดินโยคะการฝึกความแข็งแรงและการหายใจลึก ๆ

ต้นทุนและค่าใช้จ่าย

Total Wellness Cleanse สามารถดาวน์โหลดได้โดยเสียค่าใช้จ่าย $ 247 หรือการชำระเงิน $ 79 สามครั้ง

คลิกที่นี่ เพื่อสั่งซื้อหรือเรียนรู้เพิ่มเติม

ข้อดี

  • ช่วยในการกำจัดสารพิษ
  • ลดความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะน้ำตาล
  • รวมถึงผู้วางแผนมื้ออาหารและสูตรอาหาร 14 วัน
  • รวมแผนอาหาร 8 สัปดาห์หลังทำความสะอาดพร้อมสูตรอาหาร
  • ให้ตัวเลือกการปรุงสุกและดิบ
  • รวม teleseminars เพื่อการศึกษา 13 ชั่วโมง
  • ให้อีเมลการฝึกรายวันสำหรับโปรแกรม 30 วัน
  • Total Wellness Cleanse มาพร้อมกับการรับประกันคืนเงินภายใน 60 วัน
  • เน้นคุณค่าของทัศนคติเชิงบวก

จุดด้อย

  • จะต้องมีการยกเครื่องที่สมบูรณ์ของรูปแบบการกินของ dieters ส่วนใหญ่
  • จำเป็นที่จะต้องเตรียมอาหารของคุณเองสำหรับ Wellness Cleanse Diet ทั้ง 30 วัน
  • หลายสูตรเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้
  • แพงเมื่อเทียบกับโปรแกรมลดน้ำหนักอื่น ๆ อีกมากมาย
  • dieters จำนวนมากจะพบอาการดีท็อกซ์เช่นปวดหัวและความเหนื่อยล้า
  • อาจเป็นเรื่องยากสำหรับ dieters หลายคนที่จะหาเวลาออกกำลังกายวันละสามครั้ง

สรุปผลการวิจัย

Total Wellness Cleanse Diet เป็นโปรแกรม 30 วันที่ออกแบบมาเพื่อทำให้ร่างกายเป็นด่างและช่วยในการกำจัดสารพิษเพื่อเพิ่มการลดน้ำหนักและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม

มันเป็นโปรแกรมที่เข้มงวดมากซึ่งต้องการความมุ่งมั่นค่อนข้างสูงอย่างไรก็ตามวิธีนี้มีแนวโน้มที่จะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกในระยะเวลาอันสั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่ไม่ประสบความสำเร็จในแผนอาหารแบบดั้งเดิม

โดย Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

สอบทานล่าสุด: 16 มกราคม 2018


ดูวิดีโอ: Cleansing, diet fads may not be as healthy as they seem (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Kagalrajas

    Sorry for not being able to take part in the discussion right now - I'm very busy. แต่ฉันจะกลับมา - ฉันจะเขียนสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับปัญหานี้อย่างแน่นอน

  2. Daisho

    Bravo วลีที่น่าทึ่งและถูกต้อง

  3. Cepheus

    ที่เราจะทำโดยไม่มีความคิดที่โดดเด่นของคุณ



เขียนข้อความ