ข้อมูล

Super Cleanse Diet

Super Cleanse Diet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Super Cleanse: Detox ร่างกายของคุณเพื่อสุขภาพและความงามในระยะยาวเขียนโดย Adina Niemerow

เธอทำงานเป็นพ่อครัวส่วนตัวสำหรับคนดังและมืออาชีพที่ต้องการปรับปรุงชีวิตของพวกเขาผ่านอาหารที่มีทั้งอาหาร

Niemerow นำเสนอ โปรแกรมทำความสะอาดเก้าแบบ ในหนังสือของเธอที่ให้โอกาสแก่ผู้ที่ได้รับประสบการณ์จากการฟื้นฟูร่างกายการรับรู้ภาพขยายและมุมมองใหม่ ๆ

เธอบอกว่าการทำความสะอาดเป็นขั้นตอนแรกที่ดีต่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่เธอก็สร้างอาหารชำระล้างเหล่านี้เพื่อปลุกจิตวิญญาณให้มากเท่ากับร่างกายและจิตใจ

เพราะไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีการเตรียมพร้อมทั้งทางร่างกายจิตใจหรืออารมณ์เพื่อทำดีท็อกซ์อย่างเข้มงวดเธอจึงเสนอทางเลือกที่หลากหลายตั้งแต่โปรแกรมอ่อนโยนที่ค่อยๆแนะนำอาหารมังสวิรัติอย่างช้าๆไปสู่การดื่มน้ำส้มอย่างรวดเร็วเพื่อล้างพิษในร่างกาย

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ Super Cleanse Diet

สำหรับข้อมูลโปรแกรมการชำระล้างเก้ารายการแต่ละรายการนั้นมีให้เกี่ยวกับระยะเวลาในการติดตามโปรแกรมและจำนวนครั้งสูงสุดที่จะทำในแต่ละปี

Niemerow อธิบายว่าขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ปัจจุบันของคุณและวิธีการทำความสะอาดที่คุณเลือกอย่างเข้มงวดคุณอาจพบกับปฏิกิริยาการรักษาเมื่อร่างกายกำจัดสารพิษ เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการล้างพิษและมักจะบรรเทาลงในสองวันแรก

Dieters ได้รับเคล็ดลับโภชนาการและไลฟ์สไตล์สำหรับสัปดาห์ที่นำไปสู่การทำความสะอาดเพื่อช่วยลดโอกาสในการประสบอาการดีท็อกซ์ที่ไม่สบายเหล่านี้

อาหารทำความสะอาดรวมถึง:

  1. ทำความสะอาดวันเดอร์วันเดียว: สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มทำความสะอาดและต้องการการทำความสะอาดที่อ่อนโยน
  2. หัวเราะพระพุทธเจ้าทำความสะอาด: การแนะนำอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพที่สมดุล
  3. ความท้าทาย Face-Lift สามวัน: รวมอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวของคุณด้วยทรีทเม้นต์เพื่อความงามตามธรรมชาติ
  4. บางคนไม่ชอบมัน Raw Cleanse: การแนะนำรสชาติอาหารมังสวิรัติแบบดิบ
  5. Karma Cleanse: ขึ้นอยู่กับคำสอนโบราณของอายุรเวทยา
  6. ทำความสะอาด Urban Revitalizer: ต่อต้านผลกระทบที่เกิดจากความเครียดในการใช้ชีวิตในเมือง
  7. Winter Wake-Up Cleanse: ช่วยในการเอาชนะผลกระทบของการรับประทานอาหารที่เพิ่มขึ้นและลดกิจกรรมที่อาจเกิดขึ้นในสภาพอากาศที่เย็นกว่า
  8. Green Buzz Cleanse: ขึ้นอยู่กับการบริโภคน้ำผลไม้สีเขียวเพื่อกระตุ้นการทำความสะอาดอย่างมาก
  9. ไม่มีที่ไหนเหมือนบ้านทำความสะอาด: เกี่ยวข้องกับการแทนที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือนและเครื่องสำอางที่เป็นพิษด้วยทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น

อาหารแนะนำ

ผลไม้และผักสด, น้ำผลไม้สีเขียว, สมูทตี้, ซุปมังสวิรัติ, ผักนึ่ง, ถั่ว, เมล็ด, ข้าวกล้อง, quinoa, ถั่วเขียว, ชาสมุนไพร, น้ำมะนาว

แผนอาหารตัวอย่าง

ต่อไปนี้เป็นแผนอาหารตัวอย่างสำหรับ หัวเราะพระพุทธเจ้าทำความสะอาด:

เมื่อตื่น

น้ำมะนาวร้อนๆ

อาหารเช้า

แอปเปิ้ลเบอร์รี่ม้วย

อาหารว่างยามเช้า

น้ำมะนาวสะระแหน่ของพระพุทธเจ้า

อาหารกลางวัน

สลัดผักขนาดใหญ่พร้อมน้ำมะนาวทาฮินี

ของว่างยามบ่าย

ชาและแอปเปิ้ล, แตงกวาขนาดเล็กหรือพริกหยวกหรือแครอทขนาดกลาง

อาหารเย็น

อาหารเม็กซิกันถั่ว

ออกกำลังกาย 30 นาทีในแต่ละวัน

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนเพิ่มออกซิเจนในกระแสเลือดและช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ผู้ที่หิวโหยได้รับการสนับสนุนให้ออกกำลังกายอย่างน้อยสามสิบนาทีต่อวันและอาจเลือกกิจกรรมใด ๆ ที่พวกเขาชอบเช่นการเดินโยคะการเต้นรำการว่ายน้ำและการขี่จักรยาน

ไม่แนะนำให้เริ่มการออกกำลังกายแบบใหม่ที่มีพลังในระหว่างการทำความสะอาดอาหาร

ต้นทุนและค่าใช้จ่าย

Super Cleanse: ดีท็อกซ์ร่างกายของคุณเพื่อสุขภาพและความงามที่ยั่งยืนขายปลีกในราคา $ 14.95

อาจจำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์ครัวเพิ่มเติมเช่นเครื่องคั้นน้ำผลไม้ปั่นหรืออาหารขจัดน้ำ

ดีท๊อกซ์ข้อดี

  • เสนอตัวเลือกโปรแกรมที่หลากหลาย
  • สามารถติดตามได้โดยไม่จำเป็นต้องปรับวิถีชีวิตประจำวัน
  • ให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการแบ่งอาหารคลีนซิ่งและกลับสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
  • รวมกว่า 100 สูตร
  • ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ superfoods
  • รวมถึงโบนัสงานฉลองเม็กซิกันซึ่งให้บริการอาหารเม็กซิกันมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ

ดีท๊อกซ์ Cons

  • dieters บางคนอาจพบอาการดีท็อกซ์อึดอัดเช่นปวดหัวและความเหนื่อยล้า
  • ไม่รวมแผนเมนูแบบละเอียด
  • ไม่ใช่อาหารบำรุงสุขภาพที่ต่อเนื่อง

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าหลายแบบให้เลือก

Super Cleanse นำเสนอ dieters ที่ต้องการทำอาหารคลีนซิ่งให้เลือกมากมายตั้งแต่โปรแกรมมังสวิรัติอ่อนโยนไปจนถึงการทานน้ำผลไม้มากขึ้น

การทำความสะอาดในช่วงระยะเวลาจากหนึ่งถึงสิบวันและอาจมีคุณค่าเป็นวิธีการเปลี่ยนเป็นโปรแกรมไลฟ์สไตล์สุขภาพใหม่ แต่หนังสือเล่มนี้ไม่รวมถึงแผนอาหารในระยะยาว

โดย Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    อ้างอิง:
  • Montbriand, M. J. (1998) ทิ้ง biomedicine สำหรับการรักษาทางเลือก: เรื่องราวของผู้ป่วยมะเร็ง การพยาบาลผู้ป่วยมะเร็ง, 21 (1), 36-45 บทคัดย่อ
  • Horne, S. (2006) การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่: การบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติที่เป็นที่นิยม แต่เข้าใจผิด วารสารเภสัชสมุนไพร 6 (2), 93-100 บทคัดย่อ
  • Lad, V. (2002) ตำราเรียนอายุรเวท กดอายุรเวท

สอบทานล่าสุด: 10 มกราคม 2017


ดูวิดีโอ: 3 Day JUICE Cleanse Before u0026 After Results No Food (สิงหาคม 2022).