ข้อมูล

อาหาร Nutrisystem

อาหาร Nutrisystem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nutrisystem เป็นโปรแกรมการจัดส่งอาหารที่เหมาะสมที่สุด แต่ต้นทุนที่ต่ำกว่าหมายถึงโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพน้อยลงหรือไม่?

เราตรวจสอบโปรแกรม Nutrisystem และร่างปัญหาบางอย่างที่คุณต้องระวัง

สิ่งที่คุณจะได้รับจากเงินของคุณ

Nutrisystem เป็นโปรแกรมจัดส่งอาหารที่มีทั้งอาหารสดแช่แข็งและอาหารร้อนแบบดั้งเดิม ค่าใช้จ่ายอยู่ระหว่าง $ 9.40 ถึง $ 12.86 ต่อวัน (ประมาณ $ 280 - $ 360 ต่อเดือน)

  • แผนพื้นฐาน - อาหารพร้อมไปก่อนเลือก
  • แผนหลัก - มีอาหารเพิ่มอีก 100 รายการ (เลือกได้เอง)
  • ขอแสดงความนับถือ - มีอาหารอีก 150 รายการ (เลือกได้เอง - รวมถึงอาหารแช่แข็ง)
  • ขอแสดงความนับถือ Plus ของคุณ - เหมือนข้างบน แต่ด้วยการเพิ่มเชคโปรตีนสูง

ในแต่ละแผน:

  • คำสั่งซื้อจะถูกวางไว้บนเว็บไซต์ของพวกเขาและรายการอาหารจะถูกส่งไปที่ประตูของคุณฟรี
  • การเข้าถึงโทรศัพท์ 24-7 เพื่อสนับสนุนโภชนาการและการให้คำปรึกษา (ไม่สามารถใช้ได้กับแผนพื้นฐาน)
  • เข้าถึงเครื่องมือและชุมชนออนไลน์
  • แผนการเปลี่ยนก็มีให้หลังจากน้ำหนักเป้าหมายเพิ่มขึ้น

กระบวนการยกเลิก

Nutrisystem ให้ทดลองใช้ฟรี 14 วันโดยลูกค้าสามารถยกเลิกและรับเงินคืนได้ (ลดค่าจัดส่ง) อย่างไรก็ตามหากยกเลิกหลังจาก 14 วันและก่อนเดือนที่สองจัดส่งจะมีการคิดค่าธรรมเนียม $ 99.00 ให้กับลูกค้า

เยี่ยมชม Nutrisystem

Nutrisystem เปรียบเทียบหรือไม่
ด้วยตัวเลือกการจัดส่งแบบอัตโนมัติภายใน 28 วันจะมีราคาถูกกว่า Jenny Craig, Weight Watchers และถูกกว่าตัวเลือกการจัดส่งอาหารอื่น ๆ อย่างมีนัยสำคัญ

โปรแกรม Nutrisystem

  • โปรแกรมสำหรับผู้หญิง - แผน 28 วัน
  • โปรแกรมสำหรับบุรุษ - แผน 28 วัน
  • Nutrisystem D - แผนเบาหวาน - แผน 28 วันสำหรับการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 (มีทั้งผู้ชายและผู้หญิง)
  • มังสวิรัติ

Nutrisystem แคนาดา

สามารถจัดส่ง Nutrisystem ไปยังแคนาดาได้ (ตัวเลือกอาหารแช่แข็งไม่สามารถใช้ได้) อย่างไรก็ตามสามารถส่งอาหารได้ทั้งเดือน (อาจมีค่าจัดส่งเพิ่มอีก $ 49.95)

ในการจัดส่งไปยังแคนาดาสั่งซื้อจากเว็บไซต์หลัก.

เริ่มต้นใหม่

Nutrisystem Fresh Start ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของการลดน้ำหนัก 13 ปอนด์ (และลดขนาดร่างกาย 7 นิ้ว) ในช่วงเดือนแรก โปรแกรมมาพร้อมกับบาร์และเขย่าฟรีมากมาย

Jenny Craig vs Nutrisystem

อาหารทั้งสองชนิดนี้เกี่ยวกับอาหารสำเร็จรูปและการลดน้ำหนักแบบควบคุมสัดส่วน ราคาของ Jenny Craig แตกต่างกันไปและมักจะได้รับยาก

Nutrisystemเจนนี่เครกที่บ้าน
ลักษณะจัดส่งอัตโนมัติ 28 วันสำเร็จหนึ่งเดือนพรีเมี่ยม
เนื้อหาแตกต่างกันไปอาหารพร้อมไป 12 วันและแช่แข็ง 16 วัน
ค่าจัดส่งฟรี (* พร้อมคำสั่งซื้อ 28 วัน)$130.00
ค่าธรรมเนียมการเป็นสมาชิกฟรี$50.00
ต้นทุนอาหาร$290-$360$700-$800
สนับสนุนการให้คำปรึกษาใช่ - โทรศัพท์ใช่ - โทรศัพท์และด้วยตนเอง

สิ่งที่คุณต้องรู้

ลูกค้าโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 9.5 สัปดาห์

Nutrisystem ทำการทดลองจำนวน 161 คน Dieters สูญเสียน้ำหนัก 8.3 ปอนด์ในหนึ่งเดือน (เทียบกับเพียง 2.8 ปอนด์ในอาหารลดน้ำหนักที่กำกับตนเอง) การทดลองครั้งที่สองของผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกิน 84 คนนำไปสู่การลดน้ำหนัก 11.6 ปอนด์ในเดือนแรก (เทียบกับการสูญเสียน้ำหนัก DASH 5.9 ปอนด์)

Nutrisystem จะช่วยให้คุณกลับมาสู่เส้นทางเดิม แต่ไม่ใช่คำตอบที่ถาวร หลังจากสิ้นสุดการคุมขังด้วย Nutrisystem คุณยังต้องเรียนรู้ที่จะกินเพื่อสุขภาพ

ตัวเลือกอาหาร

ตราบใดที่คุณอยู่ในแผนการเลือกด้วยตนเองตัวเลือกอาหารมีขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตามมีระบบการให้คะแนนที่ดีซึ่งคุณสามารถดูว่าคนอื่น ๆ ให้คะแนนแต่ละมื้ออย่างไร การเข้าใจส่วนของโปรแกรมคือการเพิ่มผักและผลไม้ของคุณเอง

รสชาติของอาหารดูเหมือนจะ…ดี…เป็นเรื่องของรสนิยม บางคนมีความสุขกับมันในขณะที่คนอื่น ๆ (โดยทั่วไปมักจะเป็นลูกค้าแกนนำ) ไม่ได้คิดมากในเรื่องของรสชาติหากพูดตามจริงแล้วราคาอาหารต้องระวังว่าคุณตั้งความคาดหวังไว้สูงแค่ไหน โปรแกรมส่งอาหารยอดนิยมอื่น ๆ เริ่มต้นที่ $ 675 ต่อเดือน!

ด้านโภชนาการและการวิจารณ์

อาหาร Nutrisystem ขึ้นอยู่กับชนิดของการเผาผลาญ

ปริมาณแคลอรี่ต่อวันแตกต่างกันไป 1200 - 1,500 และแต่ละวันประกอบด้วยอาหาร 3 มื้อและอาหารว่าง 2 มื้อ อัตราส่วนสารอาหารมาโครมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 55% โปรตีน 25% และไขมัน 20%

ในปีที่ผ่านมามีการปรับปรุงคุณภาพอาหารอย่างมาก ไม่มีอาหารใดที่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดทรานส์ไขมันหรือฟรุกโตสสูง Nutrisystem ถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นเพราะปริมาณโซเดียมในอาหาร พวกเขาได้กล่าวถึงเรื่องนี้ในปีที่ผ่านมาและลูกค้าสามารถคาดหวังโซเดียมประมาณ 2,000 มก. / วันหากใช้แผน Nutrisystem ซึ่งสอดคล้องกับแนวทางการบริโภคอาหารในปัจจุบันที่แนะนำสูงสุด 2300 mg / วัน

ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ชากาแฟและโซดาอาหารไม่เป็นไร

แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่โดยมีแผนการออกกำลังกายระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง

ดังนั้น…คุณจะลดน้ำหนักไหม?

ใช่.

อาหารลดแคลอรี่และการทดลองทางคลินิกที่ดำเนินการโดย Nutrisystem ได้แสดงให้เห็นถึงการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ จากการศึกษาล่าสุดของ Lean 13 แสดงการลดน้ำหนักเฉลี่ย 11.63 ปอนด์ในช่วงสี่สัปดาห์แรก

ในที่สุดอาหารส่วนใหญ่ก็มาถึงที่ราบสูง แต่มีเทคนิคง่ายๆที่คุณสามารถใช้เพื่อทำลายที่ราบสูง

Nutrisystem เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ประหยัดด้วยการลงทุนเพียงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากรสชาติอาหารไม่ถูกใจคุณควรเตรียมจ่ายเพิ่มอีก 2-4 เท่าสำหรับอาหารที่ส่งมอบอื่น ๆ

เยี่ยมชม Nutrisystem.com

โดย Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

สอบทานล่าสุด: 6 เมษายน 2020


ดูวิดีโอ: NUTRISYSTEM WHAT I EAT IN A DAY l Sandy Beach (อาจ 2022).