ข้อมูล

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

อาหารเพื่อสุขภาพ: มีแผนการรักษาร่างกาย

อาหารเพื่อสุขภาพแสวงหาวิธีการช่วยเหลือสภาวะสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงผ่านโภชนาการที่เหมาะสมและการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม

นี่คือแผนการส่งเสริมสุขภาพที่เราได้ตรวจทานซึ่งจัดโดยสภาพสุขภาพ

โรคข้ออักเสบและต้านการอักเสบ

อาหารลดสิวแผนการลดการอักเสบที่ทำให้เกิดสิวบนใบหน้าและร่างกาย
อาหารโรคแพ้ภูมิตัวเองแผน 4 ขั้นตอนในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันและย้อนกลับความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติ
อาหารต้านการอักเสบสำหรับ Dummiesอธิบายว่าการอักเสบมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณอย่างไรและอธิบายว่าคุณควรกินอย่างไรถ้าคุณต้องการลดการอักเสบในร่างกาย หนังสือเล่มนี้ยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับปัจจัยในการดำเนินชีวิตเพื่อลดการอักเสบและมีสูตรต่อต้านการอักเสบให้เลือกมากมาย
โรคข้ออักเสบแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ประสบภัยโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบ
อาหารขับปัสสาวะใช้ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาการกักเก็บของเหลว
โรคเกาต์อาหารโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์

โรคมะเร็ง

อาหารต้านมะเร็งประเมินปัจจัยด้านวิถีชีวิตที่อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งรวมถึงความเสี่ยงในการกำเริบของโรคและให้การวิเคราะห์ที่ครอบคลุมว่าองค์ประกอบต่าง ๆ เหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับกลไกของโรคมะเร็งได้อย่างไร
อาหารมะเร็งเต้านมFight Now: โปรแกรมกินและมีชีวิตอยู่ในเชิงรุกต่อโรคมะเร็งเต้านมเป็นโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณในการเลือกอาหารและการใช้ชีวิตที่สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม
อาหารมะเร็งJan Dries วางแผนที่จะกินอาหารที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณหายจากโรคมะเร็ง
คู่มือผู้รอดชีวิตมะเร็งอธิบายว่าอาหารที่เรากินมีผลต่อความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้อย่างไรรวมทั้งช่วยในการรักษาสุขภาพของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งแล้ว
รักษาโรคมะเร็งและโรคทาง Gersonแสดงโครงร่างของทฤษฎีและการปฏิบัติของ Gerson Therapy ซึ่งใช้เป็นทางเลือกในการรักษาโรคมะเร็งและโรคร้ายแรงอื่น ๆ มันเป็นโปรโตคอลที่เข้มข้นและมีความต้องการสูงซึ่งต้องการการบริโภคน้ำผลไม้สดเป็นระยะทุกชั่วโมงตลอดทั้งวันรวมถึงการใช้ชากาแฟเป็นประจำ
กินเพื่อสุขภาพโลกที่มีสุขภาพดีเปิดเผยว่าอาหารที่มีส่วนประกอบของพืช 80 เปอร์เซ็นต์สามารถป้องกันมะเร็งได้อย่างไร
อาหาร O2โปรแกรมที่ใช้สารต้านอนุมูลอิสระเป็นไปตามระดับ ORAC ที่พัฒนาโดย USDA เพื่อระบุว่าอาหารสามารถป้องกันอนุมูลอิสระได้ดีเพียงใด

ปัญหาโรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือด

อาหาร Prediabetesนักโภชนาการฮิลารี่ไรท์ออกโปรแกรมสำหรับรับน้ำตาลในเลือดของคุณภายใต้การควบคุมและย้อนกลับ prediabetes
นิวคาสเซิลไดเอท7 จาก 11 คนเสียชีวิตกลับเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 ด้วย VCLD นี้
40 วันเพื่อชีวิตที่ดีกว่า: เบาหวานโปรแกรมการย้อนกลับเบาหวานตามความเชื่อ
อาหารควบคุมน้ำตาลในเลือดออกแบบอย่างระมัดระวังเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อให้ความอยากของคุณจะหายไป
อาหารน้ำตาลในเลือดสารละลายน้ำตาลในเลือดเสนออาหารน้ำตาลในเลือดแบบองค์รวมเพื่อช่วยในการจัดการโรคอ้วนโรคเบาหวานและภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้อง
แอนน์คอลลินส์ดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI) อาหารการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมและการลดน้ำหนักรวมโปรตีนลีนกับคาร์โบไฮเดรตระดับน้ำตาลในเลือดต่ำสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะ
รักษาโรคเบาหวานGabriel Cousens, MD, อ้างว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่รักษาได้ที่อาจกลับรายการผ่านการเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหารและการใช้ชีวิต
โรคเบาหวาน DTOURกำหนดเป้าหมายเฉพาะเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 มันเกี่ยวข้องกับการควบคุมแคลอรี่และอาหารที่เน้นประโยชน์ของแคลเซียมวิตามินดีไฟเบอร์และโอเมก้า 3 ไขมันสำหรับการจัดการโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานโรคเบาหวานอาหารเพื่อจัดการน้ำตาลในเลือด
อาหารลดน้ำหนักเบาหวานโปรแกรมนำส่งอาหารที่ตรงตามแนวทางสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา
ดัชนีน้ำตาลในอาหารGI ช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
สารละลายน้ำตาลแก้ไขปัญหาระดับน้ำตาลในเลือด
ไม่มีอาหารเม็ดอาหารนี้พยายามควบคุมระดับอินซูลินโดย จำกัด ปริมาณของธัญพืชและน้ำตาล
Nutrisystem อาหารเบาหวานNutrisystem มีโปรแกรมส่งอาหารยอดนิยมรุ่นที่เป็นโรคเบาหวาน

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและความไวของอาหาร

อาหารกรดไหลย้อนมันมีวิธีการที่ไม่ซ้ำกันในการจัดการการไหลย้อนที่เกี่ยวข้องกับการปรับอาหาร หนังสือเล่มนี้มีสูตรลดกรดที่มีทั้งความอร่อยและน่าสนใจ
อาหาร diverticulitisนักโภชนาการส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงอย่างระมัดระวังสำหรับโรคที่เจ็บปวดนี้
อาหารลดน้ำหนักรักษาระบบย่อยอาหารโดยการฟื้นฟูสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ให้ถูกต้อง
กำจัดอาหารใช้อาหารกำจัดเพื่อแยกแพ้อาหารและการแพ้อาหาร
อาหารตังฟรีทุกวันเสนอการศึกษาเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนรวมกับวิธีการแบบองค์รวมเพื่อการดูแลสุขภาพและการควบคุมน้ำหนัก มันจะดึงดูดผู้เสียชีวิตที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac หรือมีปัญหาสุขภาพเรื้อรังและต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
สูตรอาหารตังฟรีมีสูตรอาหารให้เลือกมากมายและคำแนะนำการปฏิบัติสำหรับผู้ที่ต้องการทำตามอาหารปราศจากกลูเตนเนื่องจากการแพ้อาหารหรือแพ้อาหารโดยเน้นการทำอาหารฝรั่งเศส
อาหารแพ้อาหารนำเสนอทางเลือกอาหารที่เป็นประโยชน์ซึ่งปลอดจากสารก่อภูมิแพ้ในอาหารที่พบมากที่สุดห้าชนิด ได้แก่ ข้าวสาลี, นม, ไข่, ถั่วและถั่วเหลือง
อาหารตังฟรี (Celiac)อาหารที่ไม่มีข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์หรือข้าวไรย์
แผนลดไขมันกลูเตนฟรีหลายคนมีอาการแพ้ต่อกลูเตนที่ไม่ได้รับการกระตุ้นซึ่งอาจรบกวนการลดน้ำหนักรวมถึงสุขภาพทั่วไป จัดทำแผนอาหารและการออกกำลังกายที่สมบูรณ์ซึ่งจะช่วยให้ dieters บรรลุน้ำหนักในอุดมคติของพวกเขา
สูตรตังฟรีและน้ำตาลในเลือดต่ำสนุกกับอาหาร GF / LG! เป็นหนังสือสูตรตังฟรีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำที่สร้างขึ้นโดยเด็บบี้จอห์นสันอดีตเจ้าของและหัวหน้าพ่อครัวของร้านอาหารและแกลเลอรี่ The Golden Chalice
อาหารเส้นใยสูงมักใช้ในการรักษา diverticulitis
อาหาร IBS - ไฟเบอร์สูงแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน
อาหาร IBS - แป้งต่ำแนวทางอื่นสำหรับ IBS
แลกโตสฟรีทำความเข้าใจการแพ้แลกโตสและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
อาหาร FODMAP ต่ำแนะนำให้เป็นหนึ่งในการบำบัดอาหารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน.
แผนการการระบุอาการแพ้อาหารหรือการแพ้อาหารที่ดีต่อสุขภาพ
Colitis การรักษาตัวเองและอาหารของ Crohnโปรแกรมที่ช่วยให้คุณเอาชนะโรคลำไส้ด้วยอาหารวีแก้น
อาหารคาร์โบไฮเดรตเฉพาะ อาหารที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางเดินอาหารเช่น Crohn’s และลำไส้แปรปรวน
ข้าวสาลีท้อง: อาหารข้าวสาลีฟรีหนังสือเล่มนี้มีข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นจากข้าวสาลีและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นใช้อาหารที่ปราศจากข้าวสาลี

ปัญหาทางอารมณ์

อาหารสมาธิสั้นอาหารสามารถบรรเทาอาการ ADD / ADHD ได้หรือไม่?
เบ็คไดเอท อาหารนี้ใช้องค์ความรู้พฤติกรรมบำบัดเพื่อเปลี่ยนรูปแบบความคิดที่นำไปสู่การกินมากเกินไป
การดื่มสุราการกินมากเกินไปและการบีบบังคับมากเกินไปสมุดงานได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการกินการดื่มมากเกินไปและการกินมากเกินไปเพื่อรักษาความสัมพันธ์กับอาหารและทำลายการควบคุมชีวิตและสุขภาพของพวกเขา
อาหารบำบัดออกแบบมาเพื่อทำลายการเสพติดอาหารและกระตุ้นสมอง "รู้สึกดี" สารเคมีตามธรรมชาติ
กินอย่างมีสตินักจิตวิทยาดร. ซูซานอัลเบอร์สเกี่ยวข้องกับแง่มุมทางอารมณ์ของการกินและการควบคุมน้ำหนัก
จบการกินมากเกินไป: หยุดพักการเสพติดอาหารนำเสนอฉากหลังที่น่าสนใจดูว่าวิธีการแปรรูปอาหารในอุตสาหกรรมอาหารที่ทันสมัยมีการจัดการกับประชากรทั่วไปจำนวนมากเพื่อสัมผัสกับความอยากอาหารคงที่ติดยาเสพติดและการกินมากเกินไป
อาหารความอยากอาหารConstant Craving ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของการกินทางอารมณ์ ให้ขั้นตอนง่ายๆในการหยุดกินมากเกินไปและควบคุมความอยากอาหาร
อาหาร Feingoldนำเสนอโดยดร. Ben Feingold ในปี 1970 อาหารนี้มีลักษณะที่สาเหตุของการเกิดอาการสมาธิสั้นในเด็ก
ความสุขและอาหารสุขภาพความพยายามที่จะเปิดเผยความลึกลับของการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจด้วยการมอบชุดหลักการที่ชัดเจนในการปฏิบัติตามที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้น
ลดน้ำหนักการสะกดจิตPower of Thin ได้รวมเอาเทคนิคการลดน้ำหนักเพื่อการสะกดจิตหลักการของกฏหมายที่ดึงดูดและการคิดในเชิงบวกเพื่อเพิ่มความสามารถในการลดน้ำหนัก
การกินที่ไร้เหตุผลหนังสือที่เขียนโดยนักจิตวิทยาการอาหาร Brian Wansick ที่อธิบายว่าทำไมเรามักจะกินมากเกินไป
กำหนดขอบเขตด้วยอาหารโปรแกรมนี้จะดึงดูดความสนใจของคริสเตียนที่ต้องการระบุสาเหตุของการกินมากเกินไปทางอารมณ์
ความเครียดกินอาหาร อาหารนี้จะช่วยให้ผู้ที่จะจัดเป็น "กินความเครียด"
การแก้ไขปัญหาอาหารนี้เน้นที่สาเหตุของการกินมากเกินไป

สุขภาพหัวใจ

ท้าทายมังสวิรัติ 30 วันไฮไลท์การวิจัยเกี่ยวกับการใช้อาหารมังสวิรัติเพื่อการป้องกันการรักษาและการพลิกกลับของโรคหัวใจและหลอดเลือด
Anne Collins อาหารลดคอเลสเตอรอลลดคอเลสเตอรอลในขณะที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือเพียงแค่ใช้เป็นอาหารสุขภาพมาก
อาหารโรคหัวใจ: ดร. สตีเวนซินาตร้าเสนอผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดทางเลือกในการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และการผ่าตัดเพื่อการจัดการสภาพของพวกเขา
อาหารลดคอเลสเตอรอลลดระดับ LDL คอเลสเตอรอลโดยทำการเปลี่ยนแปลงอาหาร
อาหารลดคอเลสเตอรอลวิธีการลดคอเลสเตอรอลของคุณด้วยอาหารฝรั่งเศสที่เขียนโดย Chef Alain Braux ผู้ซึ่งสามารถลดระดับของเขาลงได้อย่างมากโดยกลับไปทานอาหารฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม
อาหารป้องกันโรคหัวใจวายดร. Michael Ozner แปลวิทยาศาสตร์ล่าสุดและการวิจัยเป็นขั้นตอนปฏิบัติที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปของคุณหรือเพื่อแก้ไขปัญหาที่เฉพาะเจาะจงเช่นคอเลสเตอรอลสูง, ความดันโลหิตสูง, ความสมดุลของน้ำตาลกลูโคสการอักเสบและโรคอ้วน
อาหาร McDougallอาหารไขมันต่ำจากพืชที่มีผู้ใช้ Dieters จำนวนมากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักและเพื่อการจัดการสภาพรวมถึงโรคหัวใจและโรคเบาหวาน
Dash Dietอาหารที่สร้างขึ้นโดยหน่วยงานด้านสุขภาพของสหรัฐอเมริกาเพื่อลดความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะ
อาหารโซเดียมต่ำการลดเกลือช่วยบรรเทาอาการของโรคความดันโลหิตสูง ดูเพิ่มเติมที่ DASH Diet
อาหารข้าวโอ๊ตอาหารนี้ใช้ข้าวโอ๊ตเป็นวิธีธรรมชาติในการลดคอเลสเตอรอล
โอเมก้าอาหารแผนเน้นสุขภาพที่อยู่บนพื้นฐานของวิธีการบริโภคอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน
Apo E Gene Dietส่งเสริมสุขภาพของหัวใจและป้องกันโรคอื่น ๆ โดยการสอนให้ผู้ตายกินตามชนิดของยีน Apo E
อาหาร St. Tropez อาหารประเภทเมดิเตอร์เรเนียนโดยใช้อาหารแสนอร่อยของ St. Tropez

ภูมิคุ้มกัน

อาหาร Sunfoodเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ภูมิคุ้มกันที่ดีดร. Joel Fuhrman เสนอโปรแกรมการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ให้กับผู้อ่านเพื่อเพิ่มการป้องกันของร่างกายโดยการกินอาหารที่มีพืชเป็นสารอาหารสูง

อายุยืนความงามและผิวหนัง

7 ความลับสู่ความงามสุขภาพและอายุยืนดร. Nicholas Perricone แสดงโปรแกรมที่จะฟื้นฟูร่างกายของเราในระดับเซลล์ซึ่งจะนำไปสู่พลังงานที่ดีขึ้นลดริ้วรอยและให้ผลการต่อต้านริ้วรอยที่ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง
Baby Boomer Dietโปรแกรมต่อต้านริ้วรอยแบบองค์รวมที่ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยในการฟื้นฟูสุขภาพการป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุและการส่งเสริมรูปลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์
โซลูชั่นความงามดีท๊อกซ์ร่างวิธีการรับประทานอาหารที่ทำความสะอาดร่างกายเพื่อส่งเสริมความงามที่ดีที่สุดและปรับปรุงสุขภาพทั่วไป มันจะดึงดูดความสนใจให้กับผู้ที่มีความสนใจในอาหารดิบและการล้างพิษ แต่ชอบวิธีการที่อ่อนโยนที่สามารถรักษาไว้เป็นวิถีชีวิตในระยะยาว
Beauty Diet: 10 สุดยอดอาหารไฮไลท์สิบอาหารพื้นฐานที่ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณดูดีขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อีกด้วย โดยการรวมอาหารเสริมความงามสิบอันดับแรกไว้ในอาหารในแต่ละวันเช่นเดียวกับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไป dieters ควรสังเกตความงามที่ดีขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
นอกเหนือจากอาหาร 120 ปีอาหารนี้แสดงให้เห็นว่าการ จำกัด แคลอรี่กับสารอาหารที่เหมาะสมสามารถยืดอายุของมนุษย์และป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ
โบนัสปีอาหาร: อาหารสำหรับยืนยาวเน้นอาหารมหัศจรรย์เจ็ดอย่างที่สามารถปรับปรุงสุขภาพและอายุยืนของคุณได้ โดยการรวมอาหารเหล่านี้ในอาหารของคุณเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและยืดอายุของคุณโดยเฉลี่ย 6.4 ปี
ข้อ จำกัด แคลอรี่บางคนเรียกว่าอาหารต่อต้านริ้วรอย ทฤษฎีนี้เกี่ยวข้องกับการลดปริมาณแคลอรี่อย่างระมัดระวังเพื่อลดความชรา
CR Way: การ จำกัด แคลอรี่เพื่ออายุยืนตามแนวคิดที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ว่าด้วยการ จำกัด ปริมาณแคลอรี่ในขณะที่รักษาสารอาหารที่เหมาะสมเราสามารถยืดอายุการใช้งานและหลีกเลี่ยงโรคที่สัมพันธ์กับอายุเช่นมะเร็งโรคหัวใจและเบาหวาน
การรับประทานเพื่อความงามวิธีการอาหารสดนี้มุ่งเน้นไปที่การกินอาหารที่จะช่วยให้ความงามมาจากภายในสู่ภายนอก
อาหารยืนยาวแผนนี้ส่งเสริมแคลอรี่ที่ลดลง, อาหารที่มีสารอาหารสูงเป็นวิธีเพิ่มสุขภาพและอายุขัย
อาหารลดสิวเกร็ดความรู้เรื่องอาหารสำหรับผู้เป็นสิว
อาหาร Makeover ธรรมชาติสร้างขึ้นโดยแพทย์ทางธรรมชาติของ Joey Shulman เพื่อช่วยให้ผู้หญิงยกระดับความงามตามธรรมชาติของพวกเขาผ่านอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการการออกกำลังกายที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่สมดุล
อาหารสุขภาพที่สมบูรณ์แบบเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าพลังความอ่อนเยาว์และชีวิตที่ยืนยาว
อาหาร Perricone ใบสั่งยาทางโภชนาการของ Dr Nigel Perricone เพื่อสุขภาพผิว - รวมถึงแผนการแปลง 3 วัน
การรับประทานควอนตัมอาหารอาหารดิบที่ควรส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและเยาวชน
อาหารยุคจริงมันมีแผนอาหารที่สะดวกขึ้นอยู่กับอาหารที่เข้าถึงได้ง่ายและคำแนะนำการใช้ชีวิตทั่วไปที่จะช่วยในการควบคุมปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอย
คุณ: ความสวยงามเสนอเคล็ดลับและคำแนะนำแก่ผู้อ่านเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงสุขภาพและรูปร่างหน้าตาด้วยวิธีการที่หลากหลายรวมถึงการปรับอาหารการออกกำลังกายการเสริมความงามและการจัดการความเครียด
Jungle EffectThe Jungle Effect สำรวจภูมิปัญญาการบริโภคอาหารของวัฒนธรรมดั้งเดิมเพื่อให้คนทันสมัยสามารถเรียนรู้เคล็ดลับในการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น
ทินเนอร์คุณอธิบายว่าสารเคมีที่แตกต่างกันในสมองมีผลต่ออายุการเพิ่มน้ำหนักและระดับพลังงานอย่างไรและสรุปว่าอาหารเครื่องเทศและชาที่แตกต่างกันสามารถช่วยให้สารเคมีเหล่านี้กลับมาสมดุลได้อย่างไร
บลูโซนหนังสือเล่มนี้แสดงให้เห็นถึงนิสัยการกินและสุขภาพของ 4 ภูมิภาคที่มีผู้คนอาศัยอยู่ยาวนานที่สุดในโลก
อาหารโอกินาว่า ใช้นิสัยการกินของโอกินาวาเพื่อเพิ่มสุขภาพอายุการใช้งานและเพื่อลดน้ำหนัก

การตั้งครรภ์ฮอร์โมนและสุขภาพทางเพศ

ภาวะเจริญพันธุ์คำแนะนำเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และโภชนาการเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
รักษาฮอร์โมนแผนนี้รวมถึงวิถีชีวิตทางโภชนาการและทางเลือกสมุนไพรเพื่อนำฮอร์โมนของคุณกลับมาสู่ความสมดุลและทำให้คุณมีสุขภาพดี
อาหารลดความเหนื่อยล้าโซลูชันความเหนื่อยล้าช่วยให้ผู้อ่านมีกลยุทธ์ที่หลากหลายในการบรรเทาความเหนื่อยล้าและการร้องเรียนด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้อง สิ่งนี้จะดึงดูดผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนซึ่งกำลังประสบกับระดับพลังงานต่ำเรื้อรัง
321 กระพุ้งลูกน้อยหายไปโดย Ramona Braganza ผู้ฝึกสอนออกกำลังกายฮอลลีวูดช่วยให้ผู้หญิงกลับมามีน้ำหนักและรูปร่างที่ตั้งครรภ์ได้
ร่างกาย 4 ชั่วโมงคู่มือที่ไม่ธรรมดาสำหรับการลดไขมันอย่างรวดเร็วเพศที่เหลือเชื่อและการเป็นมนุษย์เหนือธรรมชาติโดย Tim Ferriss รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่การลดน้ำหนักจนถึงการมีเพศสัมพันธ์
ต่อต้านอาหารเอสโตรเจน ช่วยผู้ที่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมนในการควบคุมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน
ปรับสมดุลฮอร์โมน: อาหารใหม่ของฉันเกี่ยวข้องกับการผสมผสานของโภชนาการการออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ปรับแต่งให้เหมาะสมกับรูปแบบการเผาผลาญของแต่ละบุคคล โปรแกรมนี้นำเสนอแผนการลดน้ำหนักที่สมบูรณ์และสมดุลซึ่งจะช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพรวมถึงปรับปรุงสุขภาพทั่วไปโดยการปรับสมดุลระดับฮอร์โมน
อาหารการตั้งครรภ์ต้องการสารอาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์
สุขภาพต่อมลูกหมากแนวทางการบริโภคอาหารเพื่อการรักษาปัญหาต่อมลูกหมากโดยธรรมชาติ
พอดีไม่อ้วนที่ 40-Plusอาหารนี้ให้เคล็ดลับแก่ผู้หญิงมากกว่า 40 ข้อเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่สามารถพัฒนาได้เนื่องจากวัยหมดประจำเดือน
อาหารต้านทานไขมัน ลดระดับไขมันซึ่งจะควบคุมฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการเผาผลาญ
ดีท๊อกซ์สำหรับผู้หญิงอาหารนี้พยายามที่จะเรียกคืนความสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายหญิง
อาหารแคนดาแนวทางโภชนาการสำหรับการรักษาเชื้อยีสต์ Candida

เงื่อนไขสุขภาพอื่น ๆ

โรค Lymeตัวเลือกการรักษาและการรักษาเพื่อรักษาโรค Lyme เพื่อการฟื้นตัวที่รวดเร็ว
ไมเกรนไดเอทวิธีการควบคุมอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันหรือลดอาการปวดหัวไมเกรน
101 Optimal Life Foods: การรักษาผ่านการควบคุมอาหารจัดการกับปัญหาสุขภาพทั่วไป 30 ข้อและสรุปวิธีที่คุณสามารถแนะนำอาหารรักษาโรคให้กับอาหารของคุณผ่านสูตรอาหารแสนอร่อยที่ง่ายต่อการเตรียมความพร้อม
กินย้ายนอนหลับแนวทางปฏิบัติในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
อาหาร 21 วัน: Montel Williamsในหนังสือของเขาเขาสรุปอาหารที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดอาหารขยะและรักษาปริมาณที่สูงมากของผลไม้และผักสดซึ่งช่วยให้เขาพบการบรรเทาจากหลายเส้นโลหิตตีบ
อาหารที่มีกรด - ด่างระบอบการปกครองการอดอาหารหรือการดำเนินชีวิตขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารที่มีกรดต่ำออกแบบมาเพื่อลดความเป็นกรดและบรรลุความสมดุลค่า pH ที่ดีขึ้น
กรุ๊ปเลือดอาหารผู้เขียนอ้างว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารที่เกี่ยวข้องกับกรุ๊ปเลือด
อาหารนิเวศวิทยาของร่างกาย แผนนี้มุ่งเน้นการนำจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์กลับสู่ความสมดุลทั่วร่างกาย
อาหารแมคโครไบโอติกง่ายแมคโครไบโอติกส์สำหรับ Dummies รวมถึง“ เทมเพลตการรักษาอาหาร” เพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพบางอย่าง
Forks Over Knives: อาหารจากพืชหนังสือที่สนับสนุนประโยชน์ของอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบ มันถูกเขียนขึ้นโดยดร. ที. โคลินแคมป์เบลและดร. คาลด์เวลล์บีเอสเซลลินจูเนียร์ซึ่งเป็นทั้งผู้เชี่ยวชาญในการป้องกันและกลับรายการโรคเรื้อรัง
กรีนสมูทตี้ช่วยชีวิตฉันไว้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ดีเมื่อบริโภคสมูทตี้สีเขียวเป็นประจำ มันรวมถึงการแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับสมูทตี้สีเขียวและแนวทางในการปรับปรุงสุขภาพของคุณโดยการเพิ่มการรับรู้ทางอารมณ์และสนับสนุนกระบวนการคิดเชิงบวก
ในการป้องกันอาหาร"กินอาหาร. ไม่มากเกินไป. พืชส่วนใหญ่” นี่คือหลักฐานของหนังสือของ Michael Pollen ซึ่งเรียงความออกมาจากเรียงความที่เขาเขียนให้กับนิตยสาร The New York Times ซึ่งท้าทายแนวคิดทางโภชนาการที่สำคัญบางประการ
โภชนาการโดยสัญชาตญาณอาหารนี้เป็นวิธีการอาหารสดที่ใช้ความอยากตามธรรมชาติของร่างกายในการรักษาปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง
Food Cures ของ Joy Bauerให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารสำหรับสภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันมากกว่า 10 ข้อ
อาหาร Ketogenicใช้สำหรับรักษาโรคลมชัก
อาหารทำความสะอาดตับโปรแกรม 4 สัปดาห์ที่มุ่งเน้นการส่งเสริมการทำงานของตับที่ดีที่สุดโดยการปรับอาหารเพื่อสนับสนุนการทำความสะอาดตับและล้างพิษ
อาหารโปรตีนต่ำโรคไตสามารถรักษาได้ด้วยอาหารที่มีโปรตีนต่ำ ตัวอย่างเมนูโปรตีนต่ำ
Maker's Dietผู้เขียน Jordan Rubin อ้างว่าสุขภาพเป็นจำนวนมากด้วยโปรแกรมอาหาร 40 วันของเขา
สูตรกัญชาทางการแพทย์ตำราการแพทย์กัญชาของป้าแซนดี้นำเสนอคอลเลกชันสูตรกัญชาทางการแพทย์ที่สะดวกสบายแบบคลาสสิกสำหรับผู้ที่ได้รับการกำหนดกัญชาเพื่อใช้ทางการแพทย์
ประเพณีบำรุงธรรมเนียมการเลี้ยงดูอธิบายว่าสิ่งที่ทันสมัยแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างมากจากวิธีการที่เราได้เลี้ยงตัวเองมาหลายพันปีและกำลังส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างจริงจัง
โภชนาการ Nutrigenomic: โภชนาการลึกโปรแกรมการรับประทานอาหารตามโภชนาการที่มีคุณค่าทางโภชนาการโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้อ่านมีเครื่องมือในการปรับปรุงการแสดงออกของยีนและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีที่สุด
อาหารโรคกระดูกพรุนการทำความเข้าใจสาเหตุการป้องกันและแผนอาหาร / การออกกำลังกายเพื่อชะลอการโจมตีหรือชะลอการลุกลามของโรคกระดูกพรุน
ตับอ่อนอาหารคำสาบานของตับอ่อนอธิบายว่าการกินอาหารที่เหมาะสมสามารถปกป้องตับอ่อนของคุณและส่งเสริมสุขภาพได้อย่างไรในขณะที่เมื่อคุณกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพคุณกำลังทำร้ายตับอ่อนของคุณ
สูตรอาหารพลังงานตำราอาหารจาก Martha Stewart ที่สามารถช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารพลังงาน
SuperFoods HealthStyle Dietใช้การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยการดำเนินชีวิตที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จในการป้องกันโรคและปรับปรุงการทำงานประจำวันและให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ
ความลับของสวิสการดีท็อกซ์ลดน้ำหนักและวางแผนสุขภาพเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
พระเยซูจะกินอะไรส่งเสริมการควบคุมอาหารของพระเยซูเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีที่สุด

โดย Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    อ้างอิง:
  • Xiao, Q. , Arem, H. , Moore, S. C. , Hollenbeck, A. R. , Matthews, C. E. (2013) การตรวจสอบระยะเวลาการนอนหลับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและความอ้วนในกลุ่มอาหารและสุขภาพ NIH-AARP วารสารระบาดวิทยาอเมริกัน, 178 (11), 1600-1610 ลิงค์
  • เฮิร์น, M. , Brown, C. , Dukas, S. (2011) การศึกษาแห่งชาติของสมาคมระหว่างสภาพแวดล้อมด้านอาหารและผลลัพธ์สุขภาพระดับมณฑล วารสารสุขภาพชนบท, 27 (4), 367-379 ลิงค์
  • ส่วนที่ดีที่สุด, C. , Neufingerl, N. , Del Rosso, JM, Transler, C. , van den Briel, T. , Osendarp, S. สามารถสร้างป้อมปราการอาหารเสริม ron micronutrient, การเจริญเติบโต, สุขภาพและความรู้ความเข้าใจของเด็กนักเรียน ? การทบทวนอย่างเป็นระบบ รีวิวโภชนาการ, 69 (4), 186-204 ลิงค์

สอบทานล่าสุด: 16 มกราคม 2018


ดูวิดีโอ: ขายอาหารเพอสขภาพรวยไมรเรอง. 15-06-60. ตะลอนขาวเชาน (สิงหาคม 2022).