ข้อมูล

Crazy Sexy Diet

Crazy Sexy Diet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The Crazy Sexy Diet ถูกเขียนขึ้นหลังจากผู้เขียน Kris Carr ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งชนิดที่หายากในปี 2003 ซึ่งเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอันน่าทึ่ง

แม้ว่าแพทย์จะบอกว่ามะเร็งของเธอเป็นจุดเริ่มต้นและไม่มีการรักษา แต่คาร์ก็ตัดสินใจทำวิจัยของตัวเองและในที่สุดก็พัฒนาแผนการรักษาของเธอเอง ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงเป็นอาหารวีแก้นไขมันต่ำที่มีจำนวนมากของอาหารสดและน้ำผลไม้

The Crazy Sexy Diet เกิดจากการศึกษาหลายปีของเธอการค้นคว้าอิสระและการตั้งคำถามเกี่ยวกับอิทธิพลของสารอาหารและปัจจัยอื่น ๆ ในการดำเนินชีวิตที่มีต่อสุขภาพ

ในหนังสือเล่มนี้เธอแบ่งปันความลับที่เธอบอกว่าช่วยให้เธอ "ประสบความสำเร็จในการเผชิญกับโรคเรื้อรังร้ายแรง"

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับอาหารเซ็กซี่ Crazy

Karr กล่าว

“ Crazy Sexy Diet เป็นโปรแกรมอาหารมังสวิรัติไขมันต่ำหรือดีกว่า แต่เน้นการปรับสมดุลค่า pH ในร่างกายของคุณโดยการกินอาหารที่อุดมสมบูรณ์มากขึ้นผลไม้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำผักสดเครื่องดื่มสีเขียวที่เป็นด่าง สมูทตี้ ด้วยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่เป็นด่างและลดหรือกำจัดการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์น้ำตาลและแป้งแปรรูปคุณจะเพิ่มภูมิต้านทานและพลังชีวิตของคุณ”

มีสองระดับในการควบคุมอาหารและคุณสามารถเลือกได้ตามเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ: 60/40 และ 80/20: หมายถึงอาหารอัลคาไลน์ 60 หรือ 80 เปอร์เซ็นต์และอาหารที่เป็นกรด 40 หรือ 20 เปอร์เซ็นต์ 80/20 เหมาะอย่างยิ่งและเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังในขณะที่ 60/40 เหมาะสำหรับผู้ที่มีสุขภาพดีและบำรุงรักษา

ในการเริ่มต้นใช้งาน Crazy Sexy Diet คุณจะได้รับการทำความสะอาดเป็นเวลา 21 วันซึ่งรวมถึงน้ำผลไม้สีเขียวทุกวันหรือสมูทตี้สีเขียวและอาหารมังสวิรัติที่หลากหลายด้วยการรับประทานผลไม้และผักสดเป็นจำนวนมาก แนะนำให้อดอาหารในน้ำผลไม้สีเขียว, น้ำบริสุทธิ์และชาสมุนไพรเป็นเวลาหนึ่งวันต่อสัปดาห์ แต่เป็นตัวเลือก

Karr อธิบายว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์สัตว์มากเกินไปสร้างความเสียหายต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมของเราอย่างไรและสรุปผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ Crazy Sexy Diet ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับการแพ้กลูเตนการทำความสะอาดและการล้างพิษการอดอาหารการรวมอาหารการทำสวนทวารหนักการดูแลผิวตามธรรมชาติปัญหาไซนัสอาหารจานด่วนและอาหารเสริม

อาหารแนะนำ

น้ำผลไม้สีเขียว, สมูทตี้สีเขียว, ต้นข้าวสาลี, ผลไม้น้ำตาลต่ำ, ผักดิบและนึ่ง, สาหร่ายทะเล, ถั่วชิกพี, ถั่ว, ถั่วดำ, อัลมอนด์, พีแคน, เมล็ดฟักทอง, ทาฮินี, อะโวคาโด, มะพร้าว, เต้าหู้, เทมเป้, มิโซะ พาสต้าปลอดกลูเตน, บัควีท, ข้าวโอ๊ต, น้ำมัน flaxseed, น้ำมันมะกอก, น้ำเชื่อมอะกาเวออยล์ดิบ, yacon, stevia, ช็อคโกแลตเข้ม, สมุนไพรและชาเขียว

ตัวอย่างแผนอาหารอาหารบ้าเซ็กซี่

เมื่อเพิ่มขึ้น

น้ำอุ่นกับมะนาว
(ป่นเสริมของพริกป่น)

อาหารเช้า

กรีนคุรุสมูทตี้

อาหารกลางวัน

พิลาฟเม็กซิกัน
สลัดผสมขนาดใหญ่พร้อมน้ำสลัด

ของว่างยามบ่าย

Hummus พร้อมแครกเกอร์ตังฟรี

อาหารเย็น

เทอริยากิเต้าหู้
สลัดป่านกะหล่ำปลี

35 นาทีของหัวใจ

Crazy Sexy Diet บอกว่า“ ร่างกายจะรักษาเร็วขึ้นแปดเท่าเมื่อคุณออกกำลังกายเป็นประจำ” ออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีออกซิเจนและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองซึ่งช่วยกำจัดของเสียที่เป็นกรด

คุณควรออกกำลังกายแบบแอโรบิกสัปดาห์ละสามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 35 นาทีโดยเฉพาะนอกบ้าน เลือกกิจกรรมที่คุณชอบเช่นการเต้นเสาคาราเต้ปีนเขาการเด้งกลับหรือโยคะ

ต้นทุนและค่าใช้จ่าย

Crazy Sexy Diet: กินผักของคุณจุดชนวนประกายของคุณและใช้ชีวิตแบบที่คุณหมายถึง! ขายปลีกที่ $ 24.95

ขอแนะนำให้ซื้อเครื่องคั้นน้ำผลไม้และ / หรือเครื่องปั่นซึ่งอาจแตกต่างกันในราคาขึ้นอยู่กับยี่ห้อ

ข้อดี

  • กระตุ้นให้เกิดการรับประทานอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการสดใหม่หลากหลายชนิด
  • มีความยืดหยุ่นช่วยให้ดื่มด่ำเป็นครั้งคราวและไม่ต้องการให้ dieter กลายเป็นนักกินมังสวิรัติหรือนักกินอาหารที่เข้มงวด
  • อาจปรับปรุงข้อร้องเรียนสุขภาพทั่วไปที่หลากหลาย
  • สามารถเพิ่มความสมดุลของน้ำตาลในเลือดและลดคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิต
  • เน้นความสำคัญของการจัดการความเครียดและปัจจัยทางจิตวิทยาสำหรับวิธีการที่สมดุลเพื่อสุขภาพ
  • The Crazy Sexy Diet นำเสนอแผนอาหารและสูตรอาหาร 21 วัน
  • รวมถึงข้อความรับรองซึ่งอาจเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านหลายคน
  • ผู้ป่วยโรคมะเร็งจะเกี่ยวข้องกับเรื่องส่วนตัวของผู้แต่ง

จุดด้อย

  • สำหรับผู้เสียชีวิตจำนวนมากจำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอย่างมาก
  • อาจต้องใช้เวลามากขึ้นในการเตรียมอาหาร
  • อาจจะเป็นเรื่องยากที่จะรับประทานอาหารนอกบ้านและในสถานการณ์ทางสังคมและติดกับโปรแกรม
  • ผู้อ่านบางคนอาจคิดว่าอาหารคือการรักษาโรคมะเร็ง
  • Crazy Sexy Diet ไม่ได้เน้นไปที่การลดน้ำหนักเป็นพิเศษ

การเหนี่ยวนำอาหารจากพืช

Crazy Sexy Diet แนะนำผู้อ่านเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบซึ่งครอบคลุมหัวข้อต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและการล้างพิษ

เป็นโปรแกรมที่มีความยืดหยุ่นที่กระตุ้นให้ผู้ที่เสียชีวิตไปในทิศทางของแผนการรับประทานอาหารวีแก้นพร้อมกับการรับประทานอาหารดิบในปริมาณสูงในขณะที่ให้ทางเลือกเฉพาะบุคคลเกี่ยวกับการปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้ใน Crazy Sexy Diet อย่างเคร่งครัด

โดย Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    อ้างอิง:
  • Sung, B. , Prasad, S. , Yadav, V. R. , Lavasanifar, A. , Aggarwal, B. B. (2011) โรคมะเร็งและอาหาร: พวกมันเกี่ยวข้องกันอย่างไร การวิจัยอนุมูลอิสระ, 45 (8), 864-879 ลิงค์
  • Bosire, C. , Stampfer, M. J. , Subar, A. F. , Park, Y. , Kirkpatrick, S. I. , Chiuve, S. E. , … Reedy, J. (2013) รูปแบบการบริโภคอาหารตามดัชนีและความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากในอาหาร NIH-AARP และการศึกษาด้านสุขภาพ วารสารระบาดวิทยาอเมริกัน, 177 (6), 504-513 ลิงค์

สอบทานล่าสุด: 26 มกราคม 2017


ดูวิดีโอ: Unblock Your Creativity u0026 Healing (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Miquel

    Good article. ขอบคุณ!

  2. Waldhramm

    Bravo, what necessary phrase..., a remarkable idea

  3. Daniachew

    ฉันจะอนุญาตจะไม่ยอมรับ

  4. Goddard

    ความคิดที่มีค่าค่อนข้าง

  5. Yakov

    เป็นความคิดที่ตลกมาก

  6. Ermanno

    I believe that you are wrong. ฉันแน่ใจ.

  7. Talo

    fill the gap?

  8. Ozi

    ผมยืนยัน. I join all of the above. Let us try to discuss the matter. Here, or in the afternoon.



เขียนข้อความ