แคลอรี่ในเนื้อ - รอบ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

แคลอรี่ในเนื้อ - รอบ

ในกรณีที่มีการวัดการให้บริการมากกว่าหนึ่งรายการให้คลิกที่การบริการเพื่อเลือกการบริการอื่น ๆ

เนื้อ - แคลอรี่รอบและธาตุอาหารหลัก

การให้บริการ คลิกเพื่อดูยูนิตอื่น	แคลอรี่	แป้ง (ช)	โปรตีน (ช)	ไขมันรวม (ช)	วันเสาร์ อ้วน (ช)
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันเท่านั้น, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, สุก, คั่ว	100 กรัม	164	0	28.5	4.7	1.6
เนื้อ - กลม, ย่างกลมด้านล่าง, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, คั่ว		784	0	131.2	24.7	8.6
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกไม่ออกและแบ่งเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น		413	0	62.1	16.4	5.9
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, คั่ว	1 ย่าง	915	0	134.2	37.8	13.6
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันและไขมันออกเป็นส่วน ๆ , เลือกเป็น 0 ตัว, สุก, ตุ๋น	1 สเต็ก	440	0	62.6	19.1	6.9
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกไม่ออกและแบ่งเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, ปรุงสุก, คั่ว	1 ย่าง	1025	0	137.8	48.2	17.3
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกไม่ออก, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, เคี่ยว	1 สเต็ก	388	0	61.5	13.8	5
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, คั่ว	1 ย่าง	812	0	130.3	28.1	10.1
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันและไขมันออกเป็นส่วน ๆ , 1/2 ส่วน, นายก, ปรุงสุก, ตุ๋น		852	0	83.9	54.8	21
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่ไม่สามารถแยกออกได้, ถูกตัดเป็น 1/2 ไขมัน, เนื้อดี, ดิบ		64	0	5.7	4.4	1.8
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น		694	0	92.1	33.4	12.7
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดให้เหลือไขมัน 1/8, เกรดทั้งหมด, สุก, คั่ว		1377	0	166.8	73.5	27.9
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่ไม่สามารถแยกออกได้, ถูกตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เกรดทั้งหมด, ดิบ		54	0	5.9	3.3	1.3
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่ไม่สามารถแยกออกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, ปรุงสุก, ตุ๋น		576	0	74.5	28.5	10.8
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว		1398	0	163.4	78	29.6
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกไม่ออก, ตัดให้เหลือไขมัน 1/8, ตัวเลือก, ดิบ		56	0	5.9	3.4	1.4
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เลือก, สุก, เคี่ยว		543	0	73.9	25.3	9.6
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, สุก, คั่ว		1348	0	170.2	69	26.2
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันและไขมันที่แยกไม่ออก, ตัดให้เหลือไขมัน 1/8, เลือก, ดิบ		53	0	5.9	3.1	1.2
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น		396	0	62.9	14.2	4.9
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, คั่ว		866	0	135.9	31.7	11.1
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, ปรุงสุก, ตุ๋น		426	0	63.3	17.3	6
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว		953	0	140.2	39.3	13.7
เนื้อ - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ตุ๋น		368	0	62.4	11.3	3.9
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, สุก, ปรุงสุก, ตุ๋น		623	0	79	31.6	11.2
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ดิบ, ดิบ		45	0	6.2	2.1	0.7
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันน้อยเท่านั้นที่สามารถแยกออกได้, ถูกตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เกรดทั้งหมด, ดิบ	100 กรัม	128	0	22.2	4.3	1.5
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น		65	0	9.7	2.6	0.9
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว		51	0	7.8	1.9	0.7
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, ไขมันน้อยเท่านั้นที่สามารถแยกออกได้, ถูกตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ	100 กรัม	140	0	22.2	5	1.7
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันเท่านั้น, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, สุก, ตุ๋น		58	0	9.8	1.8	0.6
เนื้อ - กลม, รอบด้านล่าง, พิงได้เพียงเอนกาย, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, ดิบ		36	0	6.3	1	0.4
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันเท่านั้น, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ทุกเกรดปรุงสุก	100 กรัม	163	0	28	5.7	2
เนื้อวัว - กลม, ก้นกลม, แยกไขมันเท่านั้น, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น		61	0	9.7	2.2	0.8
เนื้อ - กลม, ดวงตากลม, แยกไขมันได้อย่างเดียว, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว		50	0	8.5	1.5	0.5
เนื้อวัว - กลม, ดวงตาของเนื้อย่างกลม, แยกไขมันออกไม่ได้อย่างเดียว, ตัดแต่งเป็นไขมัน 1/8, เลือก, สุก, คั่ว		46	0	8.4	1.2	0.4
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, คั่ว		581	0	100.8	16.6	6
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว	1 ย่าง	589	0	101.3	17.3	6.2
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, คั่ว	1 ย่าง	570	0	100.1	15.9	5.7
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกไม่ออก, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ยอดเยี่ยม, สุก, คั่ว		888	0	95.9	53.1	21.4
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไม่อ้วนแบบแยกส่วน, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ดีเลิศ, ดิบ		63	0	5.6	4.3	1.8
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, คั่ว		693	0	94.3	32.1	12.2
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เกรดทั้งหมด, ดิบ		47	0	6.1	2.3	0.9
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว		706	0	94.8	33.5	12.7
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ทางเลือก, ดิบ		49	0	6.1	2.5	1
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, สุก, คั่ว		851	0	117.3	38.6	14.7
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, ดิบ		45	0	6	2.1	0.8
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, คั่ว		560	0	101.5	14.1	4.9
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมแห้งไม่เอนกาย, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทางเลือก, สุก, คั่ว		574	0	101.9	15.2	5.3
เนื้อวัว - กลม, ตากลม, แยกไขมันออกได้เพียงอย่างเดียว, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, คั่ว		550	0	100.9	13.1	4.6
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, ผอมแห้งเท่านั้น, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ปรุงสุก, คั่ว		628	0	91.9	26.2	10
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, แยกไขมันได้เพียงอย่างเดียว, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ดิบ, ดิบ		42	0	6.2	1.8	0.6
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, แยกไขมันได้อย่างเดียว, ตัดเป็นไขมัน 1/8 ส่วน, ทุกเกรด, สุก, คั่ว	100 กรัม	169	0	29.7	4.7	1.6
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/8 ส่วน, ทุกเกรด, ดิบ		35	0	6.4	0.9	0.3
เนื้อวัว - กลม, ดวงตากลม, แยกไขมันเท่านั้น, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ		36	0	6.5	1	0.3
เนื้อ - กลม, ดวงตากลม, แยกไขมันออกได้อย่างเดียว, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เลือก, ดิบ		34	0	6.3	0.7	0.3
เนื้อวัว - กลม, ผ่าเต็ม, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		751	0	85.6	42.6	16.2
เนื้อ - กลม, ผ่าเต็ม, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็น 1/4 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ		58	0	5.8	3.6	1.4
เนื้อวัว - กลม, ผ่าเต็ม, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ตัดแต่งเป็นไขมัน 1/4, เลือก, สุก, ย่าง		698	0	85.7	36.7	12.9
เนื้อวัว - กลม, แบบเต็ม, แบบลีนและไขมันแบบแยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, แบบดิบ		54	0	5.8	3.3	1.3
เนื้อวัว - กลม, ผ่าเต็ม, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดเหลือ 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		736	0	86.2	40.6	15.3
เนื้อวัว - กลม, แบบเต็ม, แบบลีนและไขมันแบบแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ		55	0	5.8	3.4	1.3
เนื้อวัว - กลม, ผ่าเต็ม, ลีนและไขมันแยกไม่ได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง		682	0	86.3	34.7	13.2
เนื้อวัว - กลม, แบบเต็ม, ลีนและไขมันแบบแบ่งแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, ดิบ		52	0	5.8	3	1.2
เนื้อ - กลม, แบบเต็ม, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		544	0	83.2	20.8	7.3
เนื้อ - กลม, แบบเต็ม, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ		39	0	6.2	1.4	0.5
เนื้อ - กลม, แบบเต็ม, แบบแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, สุก, ย่าง		485	0	82.5	14.7	5.2
เนื้อ - กลม, ผ่าแบบเต็ม, แยกแบบลีนได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, ดิบ		36	0	6.2	1	0.3
เนื้อ - กลม, สนับมือ, กึ่งกลางปลาย, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง		265	0	40.7	10.2	3.8
เนื้อ - กลม, สนับมือ, ศูนย์ปลาย, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ออก, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ดิบ	1 สเต็ก	282	0	41.3	11.6	4.3
เนื้อ - กลม, สนับมือ, กึ่งกลางปลาย, สเต็ก, แยกไขมันและไขมันออกเป็นชิ้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		293	0	41.9	12.7	4.3
บีฟ - กลม, สนับมือ, ปลายกลาง, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ออก, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทางเลือก, ดิบ	1 สเต็ก	313	0	43.3	14.3	4.8
เนื้อ - กลม, สนับมือ, กึ่งกลางปลาย, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง		260	0	42.7	8.5	3.3
บีฟ - กลม, สนับมือ, ปลายกลาง, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ออก, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ	1 สเต็ก	278	0.3	42.6	10.6	3.8
เนื้อ - กลม, สนับมือ, กึ่งกลางปลาย, สเต็ก, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง		265	0	40.7	10.2	3.8
เนื้อ - กลม, สนับมือ, กึ่งกลางปลาย, สเต็ก, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		293	0	41.9	12.7	4.3
บีฟ - กลม, สนับมือ, ปลายกลาง, สเต็ก, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ	1 สเต็ก	313	0	43.3	14.3	4.8
เนื้อ - กลม, สนับมือ, กึ่งกลางปลาย, สเต็ก, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง		260	0	42.7	8.5	3.3
เนื้อ - กลม, สนับมือ, กึ่งกลางปลาย, สเต็ก, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ	1 สเต็ก	278	0	42.6	10.6	3.8
เนื้อ - กลม, สนับมือ, ด้านปลาย, แยกไขมันออกได้อย่างเดียว, สเต็ก, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ	1 สเต็ก	246	0	44	6.5	2.5
เนื้อ - กลม, สนับมือ, ด้านปลาย, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ	1 สเต็ก	248	0.3	44	6.5	2.5
เนื้อ - กลม, สนับมือ, ด้านปลาย, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง		282	0	48.7	8.1	3.2
เนื้อ - กลม, สนับมือ, ด้านปลาย, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เกรดทั้งหมด, ดิบ	1 สเต็ก	266	0	44.8	8.3	3.3
เนื้อ - กลม, สนับมือ, ด้านปลาย, สเต็ก, แยกไขมันและไขมันออกเป็นชิ้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		246	0	40.7	8.1	3.1
บีฟ - กลม, สนับมือ, ด้านปลาย, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ออก, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ	1 สเต็ก	254	0	40.8	8.9	3.3
บีฟ - กลม, สนับมือ, ปลายด้าน, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ออก, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง		279	0	50.9	6.8	2.2
เนื้อ - กลม, สนับมือ, ปลายด้าน, สเต็ก, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง		282	0	48.7	8.1	3.2
เนื้อ - กลม, สนับมือ, ปลายด้าน, สเต็ก, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ดิบ	1 สเต็ก	266	0	44.8	8.3	3.3
เนื้อ - กลม, สนับมือ, ด้านปลาย, สเต็ก, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง	1 สเต็ก	246	0	40.7	8.1	3.1
บีฟ - กลม, สนับมือ, ปลายด้าน, สเต็ก, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทางเลือก, ดิบ	1 สเต็ก	254	0	40.8	8.9	3.3
บีฟ - กลม, สนับมือ, ปลายด้าน, สเต็ก, แยกไขมันออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง		279	0	50.9	6.8	2.2
เนื้อวัว - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, แยกไขมันและไขมันออกเป็นชิ้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง		430	0	65	16.8	6
เนื้อวัว - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, แยกไขมันและไขมันออกเป็นส่วน ๆ ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ดิบ	1 สเต็ก	433	0	65.9	16.9	6.1
เนื้อวัว - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, แยกไขมันและไขมันออกเป็นชิ้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		430	0	61.2	18.7	6.6
เนื้อ - รอบนอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, แบบลีนและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทางเลือก, ดิบ	1 สเต็ก	439	0	62.2	19.3	6.7
เนื้อ - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, แยกไขมันและไขมันออกเป็นชิ้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง		421	0	71	13.1	4.3
เนื้อวัว - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, ไขมันและไขมันแยกไม่ออก, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ	100 กรัม	129	0	22.2	3.8	1.4
เนื้อวัว - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, แยกไขมันออกได้อย่างเดียว, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง		430	0	65	16.8	6
เนื้อวัว - รอบนอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, ยันแบบแยกไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สเต็ก, ดิบ	1 สเต็ก	433	0	65.9	16.9	6.1
เนื้อ - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, แยกไขมันออกไม่ได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		430	0	61.2	18.7	6.6
เนื้อ - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, ยันไม่ได้แยกได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทางเลือก, ดิบ	1 สเต็ก	439	0	62.2	19.3	6.7
เนื้อ - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, แยกไขมันออกได้อย่างเดียว, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง		421	0	71	13.1	4.3
เนื้อ - กลม, นอกรอบ, รอบล่าง, สเต็ก, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ	100 กรัม	129	0	22.2	3.8	1.4
เนื้อวัว - กลม, ปลายทิป, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, คั่ว		620	0	88.4	27.1	9.9
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ดิบ	100 กรัม	151	0	20.5	7	2.8
เนื้อ - กลม, ปลายปลาย, แบบลีนและไขมันแบบแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว	1 ย่าง	2230	0	307.2	101.2	37
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทางเลือก, ดิบ	100 กรัม	156	0	20.2	7.7	3.1
เนื้อ - กลม, ปลายปลาย, แบบลีนและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ปรุง, คั่ว	1 ย่าง	2065	0	303.2	85.9	31.5
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ	100 กรัม	145	0	20.8	6.3	2.5
เนื้อวัว - กลม, ปลายปลาย, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ยอดเยี่ยม, สุก, คั่ว		932	0	85.1	63	25.1
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ดิบ, ดีเยี่ยม		63	0	5.4	4.6	1.9
เนื้อวัว - กลม, ปลาย, แยกไขมันและไขมันออกเป็นส่วน ๆ ตัดออกเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, สุก, คั่ว		756	0	86.9	42.8	16.2
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ดิบ		57	0	5.5	3.7	1.5
เนื้อวัว - กลม, ปลายปลาย, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก, สุก, คั่ว		790	0	84.9	47.6	18.1
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แบบลีนและไขมันแยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, ดิบ		60	0	5.4	4.1	1.6
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, สุก, ย่าง		896	0	86.2	58.5	22.6
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, ดิบ, ดี		61	0	5.5	4.1	1.6
เนื้อ - กลม, ปลายปลาย, แบบลีนและไขมันแยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, สุก, คั่ว		727	0	87.5	39.2	14.9
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันที่แยกไม่ออก, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, เลือก, ดิบ		53	0	5.5	3.2	1.3
เนื้อวัว - กลม, ปลาย, แยกไขมันและไขมันออกเป็นส่วน ๆ , ไขมัน 1/8 ส่วน, ปรุงสุก, คั่ว		714	0	89.5	37	13.8
เนื้อวัว - กลม, ปลาย, แยกไขมันและไขมันออกเป็นส่วน ๆ , ไขมัน 1/8 ส่วน, ทุกเกรด, ดิบ		54	0	5.6	3.3	1.3
เนื้อวัว - กลม, ปลายปลาย, แบบลีนและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว		741	0	88.6	40.1	15
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันที่แยกไม่ออก, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ		56	0	5.5	3.6	1.4
เนื้อ - กลม, ปลายปลาย, แบบลีนและไขมันแบบแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, สุก, คั่ว		687	0	90.4	33.5	12.5
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ตัดแต่งเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, ดิบ		50	0	5.6	2.9	1.2
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, คั่ว		557	0	88.1	19.8	7.1
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ดิบ	1 ย่าง	1625	0	271.7	50.9	17.7
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, ยันไม่ได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว	1 ย่าง	2002	0	314.9	73	26
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทางเลือก, ดิบ	1 ย่าง	1810	0	289.1	63.4	21.7
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, คั่ว	1 ย่าง	1700	0	312.3	50	17.8
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้อย่างเดียว, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ	1 ย่าง	1448	0	253.7	39.7	13.6
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ปรุงสุก, คั่ว		592	0	79.8	28	10.3
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันเท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, สุก, คั่ว		537	0	83.3	20	7
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ดิบ		35	0	6	1.1	0.4
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, คั่ว		530	0	81	20.6	7.2
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ		37	0	6	1.2	0.4
เนื้อวัว - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, สุก, ย่าง, ย่าง		609	0	82.1	28.8	10.6
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้อย่างเดียว, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, ดิบ, ดิบ		41	0	6	1.7	0.6
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันเท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, สุก, คั่ว		527	0	84.1	18.8	6.6
เนื้อ - กลม, ปลายกลม, แยกไขมันออกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, ดิบ		34	0	6	0.9	0.3
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แบ่งแยกได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ		40	0	6.4	1.4	0.5
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดแต่งเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น		558	0	95.1	16.8	6
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง	1 สเต็ก	514	0	87.4	16.3	5.9
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น		577	0	95.1	18.9	6.7
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง	1 สเต็ก	567	0	89.6	20.3	7.3
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ปรุง, ตุ๋น		534	0	95.1	14.2	5.1
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง	1 สเต็ก	477	0	85.3	12.4	4.5
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ยอดเยี่ยม, สุก, ย่าง		784	0	101.7	38.7	14.3
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ดิบ, ดีเยี่ยม		53	0	6.2	3	1.2
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดแต่งเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น		709	0	96.8	32.7	12.4
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น		751	0	97	37.2	14
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก, ปรุงสุก, กระทะทอด		784	0	91.6	43.5	15
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ไขมัน 1/4 ส่วน, สุก, ย่าง, ย่าง		753	0	102.2	35.2	12.7
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 1/4 ไขมัน, ดิบ, ดี		51	0	6.3	2.7	1
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันแบบแยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, ปรุงสุก, ตุ๋น		669	0	97.5	28.2	10.7
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันที่แยกไม่ออก, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ทุกเกรด, ต้ม, ตุ๋น		681	0	98.2	29	10.8
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง		691	0	100	29.3	11.1
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันและไขมันที่แยกไม่ออก, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เกรดทั้งหมด, ดิบ		47	0	6.3	2.2	0.9
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, ปรุงสุก, ตุ๋น		723	0	98.5	33.6	12.5
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันแบบแยกได้, ตัดเหลือ 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		777	0	106.5	35.6	13.5
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันแบบแยกได้, ตัดเหลือ 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ทอด		753	0	93.4	39.1	13.1
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเหลือ 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ		48	0	6.2	2.3	0.9
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเหลือ 1/8 ไขมัน, สุก, ย่าง, ย่าง		747	0	103.8	33.5	12
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเหลือ 1/8 ไขมัน, เนื้อดี, ดิบ		49	0	6.3	2.5	0.9
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันแบบแยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, ปรุง, ตุ๋น		644	0	99	24.4	9.2
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันแบบแยกได้, ตัดเหลือ 1/8 ไขมัน, เลือก, ปรุง, ย่าง		721	0	109.9	27.7	10.5
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนและไขมันที่แยกได้, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, ดิบ		46	0	6.3	2.2	0.9
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น		519	0	94.3	13.1	4.5
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แบ่งแยกได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง	100 กรัม	186	0	31.7	5.6	2
เนื้อ - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แบ่งแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น		540	0	94.3	15.1	5.2
เนื้อ - รอบ, รอบด้านบน, แบบลีนที่แบ่งแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง	100 กรัม	197	0	31.7	6.8	2.4
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แบ่งแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ปรุง, ตุ๋น		496	0	94.3	10.4	3.6
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง	100 กรัม	176	0	31.7	4.5	1.6
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แบ่งแยกได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ยอดเยี่ยม, สุก, ย่าง		677	0	99.8	27.9	9.8
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ปรุง, ตุ๋น		531	0	93.6	14.5	5
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น		554	0	93.9	16.9	5.8
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก, ปรุงสุก, กระทะทอด		572	0	88.4	21.6	6.1
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, นายก, ปรุงสุก, ย่าง		686	0	101.1	28.3	9.9
บีฟ - รอบ, รอบบน, แบบลีนที่แบ่งแยกได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็นไขมัน 1/4, นายก, ดิบ		43	0	6.5	1.8	0.6
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, ปรุง, ตุ๋น		514	0	94.6	12.1	4.1
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แยกกันได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง		52	0	9	1.5	0.5
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดให้ได้ไขมัน 1/8 ส่วน, ทุกเกรด, ดิบ		38	0	6.5	1.2	0.4
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง		55	0	9.1	1.8	0.6
เนื้อวัว - กลม, รอบด้านบน, แบบลีนที่แยกกันได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง		50	0	9	1.3	0.5
เนื้อวัว - กลม, รอบบนสุด, ยันได้แยกจากกัน, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, ดิบ		37	0	6.6	1	0.3