ข้อมูล

แคลอรี่ในเนื้อ - เชย

แคลอรี่ในเนื้อ - เชย


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

แคลอรี่ในเนื้อ - เชย

ในกรณีที่มีการวัดการให้บริการมากกว่าหนึ่งรายการให้คลิกที่การบริการเพื่อเลือกการบริการอื่น ๆ

เนื้อ - ชัคแคลอรี่และธาตุอาหารหลัก

การให้บริการ
คลิกเพื่อดูยูนิตอื่น
แคลอรี่แป้ง
(ช)
โปรตีน
(ช)
ไขมันรวม
(ช)
วันเสาร์ อ้วน
(ช)
เนื้อวัว - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น34620337.4223.588
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันแยก, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ปรุง, ตุ๋น1 ย่าง34980361.321785.4
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ยอดเยี่ยม, สุก, ตุ๋น1083072.385.835.2
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, เนื้อดี, ดิบ83056.82.9
เนื้อวัว - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันที่แยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เกรดทั้งหมด, สุก, ตุ๋น779077.749.619.7
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เกรดทั้งหมด, ดิบ6905.55.12.1
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันที่แยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/8, ตัวเลือก, ปรุงสุก, ตุ๋น100 กรัม309030.219.97.9
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันที่แยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/8, ตัวเลือก, ดิบ44850344.8334.5135
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เลือก, สุก, ตุ๋น758077.247.518.9
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนและไขมันที่แยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เลือก, ดิบ42610344.6310125.1
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น23220365.58431.8
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ปรุง, ตุ๋น24100412.471.727.1
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ยอดเยี่ยม, สุก, ตุ๋น499063.125.59.7
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ดิบ, ดิบ440620.8
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เกรดทั้งหมด, สุก, ตุ๋น6109.82.10.8
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/8 ส่วน, เกรดทั้งหมด, ดิบ3706.31.20.4
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/8, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น6409.82.40.9
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/8, ตัวเลือก, ดิบ3906.21.40.5
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เลือก, สุก, ตุ๋น5809.81.80.7
เนื้อ - เชย, หม้อแขน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/8, เลือก, ดิบ3506.30.90.3
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แบ่งแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, ปรุงสุก, ตุ๋น828064.261.524.4
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แบ่งแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ปรุงสุก, ตุ๋น736064.850.920.2
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ยอดเยี่ยม, สุก, ตุ๋น103006384.335.1
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ดีเลิศ, ดิบ9304.68.13.4
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดแต่งเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ดิบ7204.85.72.3
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก, ปรุงสุก, ตุ๋น900064.96927.5
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็นไขมัน 1/4, ทางเลือก, ดิบ7704.86.32.5
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกไม่ออก, ถูกตัดแต่งเป็นไขมัน 1/4, เลือก, ปรุงสุก, ตุ๋น808066.957.923.1
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, ดิบ6704.95.12.1
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็นไขมัน 1/8, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น842066.16224.7
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันแบบแบ่งแยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/8 ส่วน, เกรดทั้งหมด, ดิบ7004.95.52.2
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันแบบแบ่งแยกได้, ตัดเป็นไขมัน 1/8, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น887065.167.326.8
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 1/8 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ7504.862.4
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดแต่งเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, ปรุง, ตุ๋น785067.555.222
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออก, ถูกตัดเป็น 1/8 ไขมัน, เลือก, ดิบ6504.94.92
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น483059.325.49.9
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, ยันผอมแห้งเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น506059.328.110.9
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ปรุง, ตุ๋น462060.322.78.8
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนที่แบ่งแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ยอดเยี่ยม, สุก, ตุ๋น569055.636.715
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 1/2 ไขมัน, ดิบ, ดิบ5805.53.81.5
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น484059.925.39.8
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ดิบ4205.52.10.8
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก, สุก, ตุ๋น492058.126.910.4
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทางเลือก, ดิบ4505.52.40.9
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, ปรุง, ตุ๋น474062.123.29
เนื้อ - เชย, ใบมีดย่าง, แบบลีนแยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก, ดิบ3905.51.80.7
เนื้อวัว - เชยเนื้อย่างแบบลีนและไขมันที่แยกได้ตัดเป็น 0 ไขมันทุกเกรดปรุงสุกคั่ว176021.89.23.3
เนื้อวัว - เชยเนื้อย่างแบบลีนและไขมันที่แยกได้ตัดเป็น 0 ไขมันตัวเลือกของ USDA ปรุงสุกคั่ว184020.910.43.6
เนื้อ - เชย, ย่างเนื้อดิน, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ตัดแต่งเป็น 0 ไขมัน, เลือก USDA, สุก, คั่ว167023.27.42.8
เนื้อวัว - เชยเนื้อย่างแบบลีนและไขมันที่แยกได้ตัดเป็นไขมัน 1/4 เกรดทั้งหมดปรุงสุกคั่ว206020.613.14.9
เนื้อวัว - เชยเนื้อย่างแบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออกตัดเป็นไขมัน 1/4 ส่วนเกรดทั้งหมดดิบ735085.940.814.1
เนื้อวัว - เชย, ย่างก้อน, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดให้เหลือไขมัน 1/4, ตัวเลือกของ USDA, สุก, คั่ว206020.513.14.8
เนื้อวัว - เชยเนื้อย่างแบบลีนและไขมันที่แยกกันไม่ออกตัดเป็นไขมัน 1/4 ตัวเลือกของ USDA วัตถุดิบ730085.340.713.5
เนื้อวัว - เชย, ย่างก้อน, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดให้เหลือไขมัน 1/4, เลือก USDA, สุก, คั่ว207020.713.14.9
เนื้อ - เชย, เนื้อย่าง, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดให้เหลือไขมัน 1/4, เลือก USDA, ดิบ739086.840.914.9
เนื้อ - เชย, เนื้อย่าง, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, คั่ว146022.85.41.7
เนื้อ - เชย, ย่างเนื้อดิน, ยันไม่ได้แยกออกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก USDA, สุก, คั่ว3 ออนซ์145022.15.71.7
บีฟ - เชย, เนื้อย่าง, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก USDA, สุก, คั่ว3 ออนซ์146023.94.91.8
บีฟ - เชย, เนื้อย่าง, ยันไม่ติดมันเท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, สุก, คั่ว147022.45.71.8
เนื้อ - เชย, ย่าง, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ดิบ58508922.86.4
เนื้อ - เชย, เนื้อย่าง, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก USDA, สุก, คั่ว3 ออนซ์151022.26.32
เนื้อ - เชย, เนื้อย่าง, แบบลีนที่แยกกันไม่ออก, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก USDA, ดิบ585088.422.95.9
เนื้อ - เชย, ย่างก้อน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก USDA, สุก, คั่ว3 ออนซ์141022.74.91.5
บีฟ - เชย, เนื้อย่าง, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก USDA, ดิบ59009022.67.2
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น231022.315.15.7
เนื้อ - เชย, สเต็กดิน, แบบไม่ติดมันและไขมัน, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น187024.59.13.2
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก USDA, ปรุงสุก, ตุ๋น196023.910.43.5
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก USDA, ปรุง, ตุ๋น174025.47.32.7
เนื้อวัว - เชย, สเต็กดิน, แบบไม่ติดมันและไขมัน, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เกรดทั้งหมด, ดิบ699093.133.512
เนื้อ - เชย, สเต็กดิน, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดให้เหลือไขมัน 1/4, ตัวเลือก USDA, ปรุงสุก, ตุ๋น231022.5155.5
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดให้เหลือไขมัน 1/4, ตัวเลือก USDA, ดิบ685092.731.910.7
เนื้อ - เชย, สเต็กดิน, แบบไม่ติดมันแบบลีนและไขมัน, ไขมัน 1/4 ส่วน, เลือก USDA, ปรุง, ตุ๋น230021.915.16
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดให้เหลือไขมัน 1/4, เลือก USDA, ดิบ721093.635.913.9
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น163025.46.11.9
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก USDA, ปรุงสุก, ตุ๋น164025.16.31.8
เนื้อ - เชย, สเต็กดิน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก USDA, สุก, ตุ๋น162025.85.82.1
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น161024.961.9
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เกรดทั้งหมด, ดิบ585095.819.26
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก USDA, ปรุงสุก, ตุ๋น164025.16.31.8
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนที่แยกกันไม่ออกเท่านั้น, ถูกตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก USDA, ดิบ599094.721.36.3
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก USDA, ปรุง, ตุ๋น156024.75.52.1
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อ, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก USDA, ดิบ562097.516.25.6
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดให้เหลือไขมัน 1/4, ตัวเลือก USDA, ดิบ517085.7176.1
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบไม่ติดมันและไขมัน, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ย่าง1360224.71.6
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก USDA, สุก, ย่าง137021.94.91.5
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก USDA, สุก, ย่าง135022.24.51.8
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบไม่ติดมันและไขมัน, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ดิบ513086.215.95.4
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบลีนและไขมันแบบแยกส่วน, ตัดให้เหลือไขมัน 1/4, เลือก USDA, ดิบ100 กรัม110019.23.21
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบลีนแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, ปรุง, ย่าง1360224.61.6
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, ไม่ติดมันแบบลีน, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก USDA, สุก, ย่าง3 ออนซ์137021.94.81.5
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก USDA, สุก, ย่าง3 ออนซ์133022.24.31.7
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ดิบ485086.215.45.2
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แยกกันไม่ออกได้อย่างเดียว, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก USDA, ดิบ517085.716.65.9
เนื้อ - เชย, สเต็กเนื้อนุ่ม, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก USDA, ดิบ49408713.74.3
เนื้อวัว - เชยหัวไหล่ไหล่อ่อนโยนไหล่เหรียญยันไม่ติดมันและไขมันถูกตัดเป็น 0 ไขมันทุกเกรดปรุงสุกย่าง5608.32.30.9
เนื้อวัว - เชยหัวไหล่ไหล่, หัวไหล่, เหรียญ, ยันไม่ติดมันและไขมัน, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, คะแนนทั้งหมด, ดิบ1 เหรียญ5908.52.60.9
เนื้อวัว - เชยหัวไหล่, ไหล่นุ่ม, เหรียญ, ยันไม่ติดมันและไขมัน, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง5507.92.30.8
เนื้อ - เชยหัวไหล่ไหล่, ไหล่บ่า, เหรียญ, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ1 เหรียญ5708.12.50.9
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ไหล่นุ่ม, เหรียญ, ยันไม่ติดมันและไขมัน, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง580.192.20.6
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ไหล่นุ่ม, เหรียญ, ยันไม่ติดมันและไขมัน, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ1 เหรียญ6309.32.60.9
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ไหล่นุ่ม, เหรียญ, ยันไม่ออกเท่านั้น, ขลิบเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง5608.32.30.9
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ไหล่นุ่ม, เหรียญ, ยันไม่ออกเท่านั้น, ขลิบเป็น 0 ไขมัน, คะแนนทั้งหมด, ดิบ1 เหรียญ5908.52.60.9
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ไหล่นุ่ม, เหรียญ, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง5507.92.30.8
เนื้อ - เชยหัวไหล่ไหล่, หัวไหล่, เหรียญ, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ1 เหรียญ5708.12.50.9
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ไหล่นุ่ม, เหรียญ, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง58092.20.6
เนื้อ - เชยหัวไหล่ไหล่, หัวไหล่, เหรียญ, ยันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ1 เหรียญ6309.32.60.9
เนื้อ - เชย, หัวไหล่, หัวไหล่และสเต็กตรงกลาง, สเต็ก, ยันและไขมันแยกกันไม่ออก, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เกรดทั้งหมด, สุก, ย่าง3360.248.514.15.1
เนื้อ - เชยหัวไหล่หัวไหล่และสเต็กตรงกลาง, สเต็ก, ยันและไขมันแยกกันไม่ออกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทางเลือก, สุก, ย่าง34604915.25.7
เนื้อ - เชยหัวไหล่บ่าไหล่และสเต็กตรงกลาง, สเต็ก, ยันและไขมันแยกกันไม่ออกตัดเป็น 0 ไขมันทางเลือกดิบ1 สเต็ก3520.250.215.15.1
เนื้อ - เชยหัวไหล่บ่าไหล่และสเต็กตรงกลางสเต็กแบบลีนและไขมันแบบแบ่งแยกได้ไขมัน 0 ชิ้นเลือกปรุงสุกย่าง315047.812.44
เนื้อ - เชยหัวไหล่บ่าไหล่และสเต็กตรงกลาง, สเต็ก, ยันและไขมันแยกกันไม่ออกตัดเป็น 0 ไขมันเลือกดิบ1 สเต็ก327049.312.94.2
เนื้อ - เชยหัวไหล่บ่าไหล่และสเต็กตรงกลาง, สเต็ก, ยันไม่ได้แยกได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เกรดทั้งหมด, สุก, ย่าง3360.248.514.15.1
เนื้อ - เชย, หัวไหล่, หัวไหล่และสเต็กตรงกลาง, สเต็ก, ยันไม่ได้แยกได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง34604915.25.7
เนื้อ - เชย, หัวไหล่, หัวไหล่และสเต็กตรงกลาง, สเตนเลส, ยันได้แยกไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สเต็ก1 สเต็ก350050.215.15.1
เนื้อ - เชย, หัวไหล่, หัวไหล่และสเต็กตรงกลาง, สเตนเลส, ยันแบบแยกกันไม่ออกเท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง315047.812.44
เนื้อ - เชย, หัวไหล่, หัวไหล่และสเต็กตรงกลาง, สเต็ก, ยันไม่ได้แยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ1 สเต็ก327049.312.94.2
เนื้อวัว - เชยหัวไหล่ไหล่สเต็กชั้นนำและกึ่งกลางสเต็กสเตนเลสลีนและไขมันแยกได้ไขมัน 0 คะแนนทุกเกรดดิบ1 สเต็ก3400.149.814.24.8
เนื้อ - เชยหัวไหล่ไหล่สเต็กชั้นนำและกึ่งกลางสเต็กสเตนเลสแบบแบ่งแยกไม่ได้เท่านั้นตัดให้เป็น 0 ไขมันเกรดทั้งหมดดิบ1 สเต็ก3400.149.814.24.8
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เกรดทั้งหมด, สุก, ย่าง422047.424.39.7
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เกรดทั้งหมด, ดิบ1 สเต็ก440047.426.39.9
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง440047.726.210.5
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ออก, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ1 สเต็ก462047.628.810.6
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง3940.14721.48.2
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันและไขมันแยกไม่ออก, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ1 สเต็ก404047.222.48.4
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันไม่ออกเท่านั้น, ขลิบเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง422047.424.39.7
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันไม่ได้แยกได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เกรดทั้งหมด, ดิบ1 สเต็ก440047.426.39.9
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันไม่ออกเท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, สุก, ย่าง440047.726.210.5
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันไม่ได้แยกได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก, ดิบ1 สเต็ก462047.628.810.6
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันแบบแยกไม่ได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, สุก, ย่าง1 สเต็ก39404721.48.2
เนื้อ - เชยหัวไหล่, ใบมีดด้านบน, สเต็ก, ยันแบบแยกไม่ได้เท่านั้น, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก, ดิบ1 สเต็ก404047.222.48.4
เนื้อ - เชย, ใบมีดด้านบน, ยันและไขมันแยกไม่ได้, ถูกตัดเป็น 0 ไขมัน, ทุกเกรด, สุก, ย่าง184021.9103.3
เนื้อ - เชยใบมีดด้านบนแบบลีนและไขมันที่แยกได้ตัดเป็น 0 ไขมันตัวเลือก USDA ปรุงสุกย่าง193021.9113.5
บีฟ - เชย, ใบมีดด้านบน, ยันและไขมันแยกได้, ตัดเป็น 0 ไขมัน, เลือก USDA, สุก, ย่าง170021.88.53
เนื้อ - เชยใบมีดด้านบนแบบลีนและไขมันที่แยกได้และตัดเป็นไขมัน 1/4 ส่วนเกรดทั้งหมดดิบ676086.533.910.8
เนื้อ - เชยใบมีดด้านบนแบบลีนและไขมันที่แยกได้และตัดเป็นไขมัน 1/4 ทางเลือกของ USDA ดิบ735087.339.912.9
เนื้อ - เชยใบมีดด้านบนแบบลีนและไขมันแบบแยกไม่ได้ตัดเป็นไขมัน 1/4 ส่วนเลือก USDA แบบดิบ594085.425.27.8
เนื้อ - เชย, ใบมีดด้านบน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 0, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ย่าง173022.28.62.8
เนื้อ - เชย, ใบมีดด้านบน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็น 0 ไขมัน, ตัวเลือก USDA, สุก, ย่าง3 ออนซ์184022.29.93.1
บีฟ - เชย, ใบมีดด้านบน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 0, เลือก USDA, สุก, ย่าง3 ออนซ์156022.26.82.3
เนื้อ - เชย, ใบมีดด้านบน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ทุกเกรด, ดิบ617087.229.89
บีฟ - เชย, ใบมีดด้านบน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, ตัวเลือก USDA, ดิบ680088.533.410.1
บีฟ - เชย, ใบมีดด้านบน, แบบลีนที่แยกได้เท่านั้น, ตัดเป็นไขมัน 1/4, เลือก USDA, ดิบ585085.524.57.5


ดูวิดีโอ: วธเรมตนคมอาหารลดความอวน และเพมกลามเนอ. คมอาหาร (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Autolycus

    ใช่จริงๆ. ฉันเห็นด้วยกับบอกทั้งหมดข้างต้น มาพูดคุยคำถามนี้กันเถอะ ที่นี่หรือใน PM

  2. Bronson

    In your place I would not have done.

  3. Faeramar

    ฉันขอโทษ แต่ในความคิดของฉันคุณผิด ฉันแน่ใจ. เขียนถึงฉันใน PM

  4. Teiljo

    บรรลุจำนวนคะแนนสูงสุดฉันชอบความคิดนี้ฉันเห็นด้วยกับคุณอย่างเต็มที่

  5. Vencel

    ฉันขอโทษที่รบกวน ... ฉันตระหนักถึงสถานการณ์นี้ หนึ่งสามารถพูดคุย

  6. Osmar

    Congratulations, your useful idea

  7. Audrick

    Your idea simply excellent



เขียนข้อความ