ข้อมูล

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถแปรรูปกลูโคส (รูปแบบของน้ำตาล)

รูปแบบที่แพร่หลายที่สุดของโรคเบาหวานคือโรคเบาหวานประเภทที่สองที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในผู้ใหญ่ แต่เนื่องจากโรคอ้วนในวัยเด็กมีแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นในโรคเบาหวานประเภท 2 การพัฒนาในเด็ก

คุณมีความเสี่ยงจากโรคเบาหวานชนิดนี้หากคุณมีใจโอนเอียง (เช่นในประวัติครอบครัวของคุณ) หากคุณมีน้ำหนักเกินและ / หรือมีอายุมากกว่า 40 ปี

ในโรคเบาหวานประเภท II ตับอ่อนยังคงสร้างอินซูลิน แต่ไม่เพียงพอ - หรืออินซูลินทำงานไม่ถูกต้อง (ความต้านทานต่ออินซูลิน)

รูปแบบของโรคเบาหวานนี้สามารถจัดการได้ (ในระดับหนึ่ง) ด้วยอาหารและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง แต่ยังมียาเม็ดเบาหวานอินซูลินและเครื่องวัดน้ำตาลกลูโคส Dexcom

บางคนกลับรายการเบาหวานชนิดที่ 2 ด้วยอาหาร แต่มักจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสภาพว่าเป็นไปได้หรือไม่

แผนอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

แผนการกินเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเป็นอาหารไขมันต่ำแบบดั้งเดิม อาหารนี้จะมีการปันส่วนของไขมัน 25-30% คาร์โบไฮเดรต 50-55% และโปรตีน 20%

นอกจากนี้ยังกำจัดคาร์โบไฮเดรตง่าย ๆ เพื่อแลกกับสิ่งที่ซับซ้อนและย่อยได้ช้า

ย้อนกลับโรคเบาหวานวันนี้ เป็นแผนอาหารที่ช่วยให้หลายคนกลับเป็นโรคเบาหวานได้ คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

ด้านล่างเป็นตัวอย่างของอาหารที่หน่วยงานของรัฐส่วนใหญ่แนะนำ

แผนอาหารตัวอย่าง

อาหารเช้า

1/2 เกรปฟรุ้ตข้าวโอ๊ตบดปานกลาง 1 ชามราดด้วยนมไขมันต่ำเป็นพิเศษ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชา

ขนมขบเคี้ยว

ผลไม้กีวี 1 ผล

อาหารกลางวัน

ข้าวบาสมาตี 40 กรัม (ดิบ) - ปรุงและเซิร์ฟเวอร์ที่มีแถบไก่ปรุงสุก 4 ออนซ์ ส้มขนาดเล็ก 1 ลูกแตงกวาสับและถั่วสน 2 ช้อนชาพร้อมน้ำสลัดฝรั่งเศสฟรี

อาหารว่างยามบ่าย

ขนมปังกรอบไรย์ 2 เม็ดแพร่กระจายด้วยสารสกัดจากยีสต์

อาหารเย็น

เนื้อปลาแซลมอน 4 ออนซ์ราดด้วยน้ำมันมะกอก 1 1/2 ช้อนชาผสมกับกระเทียม 1 กลีบย่างและเซิร์ฟเวอร์กับมันฝรั่งบด 6ox ปรุงรส เสิร์ฟพร้อมกับถั่วและผักโขม
ไวน์ขาวหรือไวน์แดงแห้งหรือน้ำผลไม้ 1 แก้ว

แผนอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

Diet-to-go ให้บริการอาหารเบาหวานพร้อมส่งถึงบ้านของคุณ แผนมื้ออาหาร 1200 แคลอรี่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ของสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนลดน้ำหนักสำหรับผู้ป่วยเบาหวานได้ที่นี่

แนวทางโรคเบาหวาน

  • ดื่มน้ำปริมาณมาก (เพื่อช่วยในการทำงานของไต)
  • ตั้งเป้าเพื่อลดน้ำหนักที่ช้า แต่ยั่งยืน
  • กินน้อยและบ่อยครั้ง - สิ่งนี้จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สม่ำเสมอ
  • อย่ากินไขมันน้อยกว่า 25% เพราะไขมันจำเป็นจะช่วยชะลอการดูดซึมอาหาร
  • พยายามกินผลไม้สดสลัดและผักมากมาย

แผนอาหารที่เน้นโรคเบาหวานอื่น ๆ

เมโยคลินิกเบาหวานอาหารจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ Mayo Clinic ที่มีชื่อเสียง
40 วันเพื่อชีวิตที่ดีกว่า: เบาหวานโปรแกรมการย้อนกลับเบาหวานตามความเชื่อ
มีวิธีรักษาโรคเบาหวานGabriel Cousens, MD, อ้างว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่รักษาได้ที่อาจกลับรายการผ่านการเปลี่ยนแปลงอาหารและการใช้ชีวิต
NutriSystem D - เบาหวานบริการจัดส่งอาหารที่เชี่ยวชาญในมื้ออาหารที่ได้รับอนุมัติจากผู้ป่วยโรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน Dtour อาหารมันเป็นโปรแกรมหกสัปดาห์ที่มีเป้าหมายเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะ แต่สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนกับความอยากอาหารน้ำหนักที่มากเกินไปและความเหนื่อยล้าเรื้อรังซึ่งอาจเป็นสัญญาณของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวาน

โดย Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    อ้างอิง:
  • Barnard, N. D. , Cohen, J. , Jenkins, D. J. , Turner-McGrievy, G. , Gloede, L. , เขียว, A. , Ferdowsian, H. (2009) อาหารมังสวิรัติไขมันต่ำและอาหารเบาหวานทั่วไปในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มควบคุม 74- สัปดาห์ วารสารทางคลินิกโภชนาการอเมริกัน ajcn-26736H ลิงค์
  • เทอร์เนอร์ - McGrievy, M. M. , Barnard, N. J. , Gloede, L. , Green, A. A. (2008) การเปลี่ยนแปลงปริมาณสารอาหารและคุณภาพอาหารของผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 หลังจากรับประทานอาหารวีแก้นไขมันต่ำหรืออาหารเบาหวานทั่วไปเป็นเวลา 22 สัปดาห์ วารสารสมาคมนักกำหนดอาหารแห่งอเมริกาหมายเลข 108 (10), 1636-1645 ลิงค์
  • Barnard, ND, Gloede, L. , Cohen, J. , Jenkins, DJ, Turner-McGrievy, G. , Green, AA, Ferdowsian, H. อาหารมังสวิรัติที่มีไขมันต่ำทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของธาตุอาหารหลักมากขึ้น การยอมรับได้เมื่อเทียบกับการรับประทานอาหารเบาหวานแบบทั่วไปในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 วารสารสมาคมโภชนาการแห่งอเมริกา, 109 (2), 263-272 ลิงค์

สอบทานล่าสุด: 16 มกราคม 2018


ดูวิดีโอ: หมอสนต - รกษาโรคเบาหวานดวยตวเอง (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Fenrilmaran

    ผมยืนยัน. ฉันเห็นด้วยกับทั้งหมดข้างต้น เราสามารถติดต่อสื่อสารในรูปแบบนี้.

  2. Azibo

    you have been wrong, this is evident.

  3. Andrian

    คุณผิด. ฉันแน่ใจ. ฉันเสนอที่จะหารือเกี่ยวกับมัน เขียนถึงฉันใน PM พูด

  4. Grimbold

    ขอโทษสำหรับสิ่งที่ฉันเข้าไปแทรกแซง ... ที่ฉันมีสถานการณ์ที่คล้ายกัน ฉันเชิญไปสนทนา

  5. Gokus

    พอ



เขียนข้อความ