We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถแปรรูปกลูโคส (รูปแบบของน้ำตาล)
รูปแบบที่แพร่หลายที่สุดของโรคเบาหวานคือโรคเบาหวานประเภทที่สองที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในผู้ใหญ่ แต่เนื่องจากโรคอ้วนในวัยเด็กมีแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นในโรคเบาหวานประเภท 2 การพัฒนาในเด็ก
คุณมีความเสี่ยงจากโรคเบาหวานชนิดนี้หากคุณมีใจโอนเอียง (เช่นในประวัติครอบครัวของคุณ) หากคุณมีน้ำหนักเกินและ / หรือมีอายุมากกว่า 40 ปี
ในโรคเบาหวานประเภท II ตับอ่อนยังคงสร้างอินซูลิน แต่ไม่เพียงพอ - หรืออินซูลินทำงานไม่ถูกต้อง (ความต้านทานต่ออินซูลิน)
รูปแบบของโรคเบาหวานนี้สามารถจัดการได้ (ในระดับหนึ่ง) ด้วยอาหารและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง แต่ยังมียาเม็ดเบาหวานอินซูลินและเครื่องวัดน้ำตาลกลูโคส Dexcom
บางคนกลับรายการเบาหวานชนิดที่ 2 ด้วยอาหาร แต่มักจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสภาพว่าเป็นไปได้หรือไม่
แผนอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
แผนการกินเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเป็นอาหารไขมันต่ำแบบดั้งเดิม อาหารนี้จะมีการปันส่วนของไขมัน 25-30% คาร์โบไฮเดรต 50-55% และโปรตีน 20%
นอกจากนี้ยังกำจัดคาร์โบไฮเดรตง่าย ๆ เพื่อแลกกับสิ่งที่ซับซ้อนและย่อยได้ช้า
ย้อนกลับโรคเบาหวานวันนี้ เป็นแผนอาหารที่ช่วยให้หลายคนกลับเป็นโรคเบาหวานได้ คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
ด้านล่างเป็นตัวอย่างของอาหารที่หน่วยงานของรัฐส่วนใหญ่แนะนำ
แผนอาหารตัวอย่าง
| อาหารเช้า 1/2 เกรปฟรุ้ตข้าวโอ๊ตบดปานกลาง 1 ชามราดด้วยนมไขมันต่ำเป็นพิเศษ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชา |
| ขนมขบเคี้ยว ผลไม้กีวี 1 ผล |
| อาหารกลางวัน ข้าวบาสมาตี 40 กรัม (ดิบ) - ปรุงและเซิร์ฟเวอร์ที่มีแถบไก่ปรุงสุก 4 ออนซ์ ส้มขนาดเล็ก 1 ลูกแตงกวาสับและถั่วสน 2 ช้อนชาพร้อมน้ำสลัดฝรั่งเศสฟรี |
| อาหารว่างยามบ่าย ขนมปังกรอบไรย์ 2 เม็ดแพร่กระจายด้วยสารสกัดจากยีสต์ |
| อาหารเย็น เนื้อปลาแซลมอน 4 ออนซ์ราดด้วยน้ำมันมะกอก 1 1/2 ช้อนชาผสมกับกระเทียม 1 กลีบย่างและเซิร์ฟเวอร์กับมันฝรั่งบด 6ox ปรุงรส เสิร์ฟพร้อมกับถั่วและผักโขม |
แผนอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
Diet-to-go ให้บริการอาหารเบาหวานพร้อมส่งถึงบ้านของคุณ แผนมื้ออาหาร 1200 แคลอรี่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ของสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนลดน้ำหนักสำหรับผู้ป่วยเบาหวานได้ที่นี่
แนวทางโรคเบาหวาน
- ดื่มน้ำปริมาณมาก (เพื่อช่วยในการทำงานของไต)
- ตั้งเป้าเพื่อลดน้ำหนักที่ช้า แต่ยั่งยืน
- กินน้อยและบ่อยครั้ง - สิ่งนี้จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สม่ำเสมอ
- อย่ากินไขมันน้อยกว่า 25% เพราะไขมันจำเป็นจะช่วยชะลอการดูดซึมอาหาร
- พยายามกินผลไม้สดสลัดและผักมากมาย
แผนอาหารที่เน้นโรคเบาหวานอื่น ๆ
| เมโยคลินิกเบาหวานอาหาร | จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ Mayo Clinic ที่มีชื่อเสียง |
| 40 วันเพื่อชีวิตที่ดีกว่า: เบาหวาน | โปรแกรมการย้อนกลับเบาหวานตามความเชื่อ |
| มีวิธีรักษาโรคเบาหวาน | Gabriel Cousens, MD, อ้างว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่รักษาได้ที่อาจกลับรายการผ่านการเปลี่ยนแปลงอาหารและการใช้ชีวิต |
| NutriSystem D - เบาหวาน | บริการจัดส่งอาหารที่เชี่ยวชาญในมื้ออาหารที่ได้รับอนุมัติจากผู้ป่วยโรคเบาหวาน |
| โรคเบาหวาน Dtour อาหาร | มันเป็นโปรแกรมหกสัปดาห์ที่มีเป้าหมายเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะ แต่สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนกับความอยากอาหารน้ำหนักที่มากเกินไปและความเหนื่อยล้าเรื้อรังซึ่งอาจเป็นสัญญาณของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวาน |
โดย Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
- อ้างอิง:
- Barnard, N. D. , Cohen, J. , Jenkins, D. J. , Turner-McGrievy, G. , Gloede, L. , เขียว, A. , Ferdowsian, H. (2009) อาหารมังสวิรัติไขมันต่ำและอาหารเบาหวานทั่วไปในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มควบคุม 74- สัปดาห์ วารสารทางคลินิกโภชนาการอเมริกัน ajcn-26736H ลิงค์
- เทอร์เนอร์ - McGrievy, M. M. , Barnard, N. J. , Gloede, L. , Green, A. A. (2008) การเปลี่ยนแปลงปริมาณสารอาหารและคุณภาพอาหารของผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 หลังจากรับประทานอาหารวีแก้นไขมันต่ำหรืออาหารเบาหวานทั่วไปเป็นเวลา 22 สัปดาห์ วารสารสมาคมนักกำหนดอาหารแห่งอเมริกาหมายเลข 108 (10), 1636-1645 ลิงค์
- Barnard, ND, Gloede, L. , Cohen, J. , Jenkins, DJ, Turner-McGrievy, G. , Green, AA, Ferdowsian, H. อาหารมังสวิรัติที่มีไขมันต่ำทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของธาตุอาหารหลักมากขึ้น การยอมรับได้เมื่อเทียบกับการรับประทานอาหารเบาหวานแบบทั่วไปในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 วารสารสมาคมโภชนาการแห่งอเมริกา, 109 (2), 263-272 ลิงค์
สอบทานล่าสุด: 16 มกราคม 2018
ผมยืนยัน. ฉันเห็นด้วยกับทั้งหมดข้างต้น เราสามารถติดต่อสื่อสารในรูปแบบนี้.
you have been wrong, this is evident.
คุณผิด. ฉันแน่ใจ. ฉันเสนอที่จะหารือเกี่ยวกับมัน เขียนถึงฉันใน PM พูด
ขอโทษสำหรับสิ่งที่ฉันเข้าไปแทรกแซง ... ที่ฉันมีสถานการณ์ที่คล้ายกัน ฉันเชิญไปสนทนา
พอ