ข้อมูล

แคลอรี่ในไก่และตุรกี

แคลอรี่ในไก่และตุรกี


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

แคลอรี่ในไก่และตุรกี

สัตว์ปีกคืออะไร?

สัตว์ปีกหมายถึงไก่งวงหรือไก่ (ไก่บ้าน) แต่ยังสามารถรวมถึงเป็ดในบ้าน, ห่านและกินี fowl

แคลอรี่ไก่และสารอาหาร

ต่อเนื้อไก่ 100 กรัม (3.5 ออนซ์)

สัตว์ปีกแคลอรี่โปรตีน
(ช)
ไขมันรวม
(ช)
ไขมันอิ่มตัว
(ช)
คอเลสเตอรอล
(มก.)
ไก่ (การคั่วเนื้อและผิวหนังการคั่ว)22323.9713.393.7476
ไก่ (การคั่วเนื้ออ่อนเนื้อเท่านั้นการคั่ว)15327.134.071.0875
ไก่ (ไก่เนื้อหรือหม้อทอดไฟฟ้า, เต้านม, เนื้อสัตว์เท่านั้น, ตุ๋น)15128.983.030.8577

แคลอรี่ตุรกี

ต่อเนื้อไก่งวง 100 กรัม (3.5 ออนซ์)

สัตว์ปีกแคลอรี่โปรตีน
(ช)
ไขมันรวม
(ช)
ไขมันอิ่มตัว
(ช)
คอเลสเตอรอล
(มก.)
ไก่งวง (ทุกคลาส, เต้านม, เนื้อและผิวหนัง, คั่ว)20828.19.732.8482
ไก่งวง (ทุกคลาส, เต้านม, เนื้อสัตว์เท่านั้น, คั่ว)17029.324.971.6476
ไก่งวง (ทุกคลาสเนื้อสัตว์ย่าง)15729.93.221.0369
ไก่งวง (ทุกคลาสเนื้อดำย่าง)18728.577.222.4285

ดูอาหารสัตว์ปีกหรือไก่หลากหลายรูปแบบหรือไก่งวงเพิ่มเติม

การตั้งค่าสำหรับไก่เป็นแหล่งโปรตีนมากกว่าเนื้อวัวเป็นความชอบส่วนตัว

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจากมุมมองของการลดน้ำหนักไม่มีผลลัพธ์ที่แตกต่างกันระหว่างโปรตีนทั้งสอง

  • Melanson, K. , Gootman, J. , Myrdal, A. , Kline, G. , Rippe, J. M. (2003) การสูญเสียน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงของไขมันรวมในผู้หญิงอ้วนที่กินเนื้อวัวหรือไก่เป็นแหล่งโปรตีนหลัก โภชนาการ, 19 (5), 409-414 ลิงค์



ความคิดเห็น:

  1. Kendryek

    Maybe enough to argue ... It seems to me that the author wrote correctly, but it was not necessary so sharply. P. S. I congratulate you on the last Christmas!

  2. Collier

    มันน่าสนใจ. Prompt, where to me to learn more about it?

  3. Izsak

    ทำได้ดีมาก นี่เป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมมาก

  4. Kajigar

    เป็นเรื่องดีเสมอที่จะอ่านคนฉลาด ขอบคุณ!

  5. Darryl

    Instead of criticism write the variants.



เขียนข้อความ